The Dannon Company maakt een breed scala aan yoghurt en van yoghurt afgeleide voedingsproducten in tientallen smaken en portiegroottes. Naast Dannon's fruit-op-de-bodem, Light & Fit en gewone yoghurt, maakt Dannon volledig natuurlijke, in Griekenland lijkende, probiotische Activia en kindvriendelijke variëteiten zoals Danimals. Smaken variëren van gewoon tot exotisch, zoals Pomegranate Berry. Vetgehalte, calorieën en andere voedingsfeiten variëren; echter, alle variëteiten zijn rijk aan verschillende belangrijke voedingsstoffen.
Origineel en volledig natuurlijk
Dannon's fruit-op-de-bodem yoghurt komt in 10 fruitsmaken. Eén container van 6 ounce levert 150 calorieën, 1,5 g vet, 6 g eiwit, 26 g koolhydraten en 95 mg natrium.
Dannon All-Natural yoghurt wordt aangeboden in vier smaken, waaronder vanille en koffie. Eén portie bevat 150 calorieën, 2,5 g vet, 7 g eiwit, 25 g koolhydraten en 100 mg natrium.
Een 6-ounce portie Dannon magere yoghurt bevat 100 calorieën, 2,5 g vet, 8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 155 mg natrium. De magere gewone 6-ounce cup biedt 80 calorieën, 0 g vet, 9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 120 mg natrium.
Specialty Yogurts
Dannon's Light & Fit is gezoet met een niet-voedende zoetstof en komt in ongeveer 20 smaken. Deze zijn verkrijgbaar in verschillende formaten naast individuele 6-ounce containers. Eén portie bevat 80 calorieën, 0 g vet, 5 g eiwit, 16 g koolhydraten en 75 mg natrium.
De yoghurt in Griekse stijl van Dannon wordt geleverd in containers van 5,3 ounce in vijf smaken, zoals honing en aardbei. Ze zijn vetvrij, maar calorieën variëren van 80 tot 140, terwijl het eiwit varieert van 12 tot 15 g en de koolhydraten van 6 tot 23 g.
Dannon maakt speciale yoghurts zoals Danimals, die op de markt worden gebracht voor kinderen. Een yoghurt die op de markt wordt gebracht voor vrouwen met spijsvertering, Activia, heeft de toegevoegde probiotische cultuur Bifidus Regularis.
vitaminen
Dannon-yoghurt is een goede voedselbron van riboflavine, of vitamine B2 en vitamine B12. Gemiddeld komt één portie 25 en 15 procent van de aanbevolen dagelijkse waarde, of DV, voor elke nutriënt, respectievelijk. Riboflavine is nodig voor het energiemetabolisme. Het ondersteunt ook de productie van hormonen, neurotransmitters, hersenchemicaliën en rode bloedcellen. Vitamine B12 is ook nodig voor de productie van rode bloedcellen, ondersteunt het zenuwstelsel en speelt een rol bij het energiemetabolisme en de cardiovasculaire gezondheid.
mineralen
Dannon-yoghurts zijn rijk aan de mineralen calcium en fosfor en halen gemiddeld respectievelijk 30 en 20 procent van de DV voor elk. Calcium en fosfor spelen een belangrijke rol bij het opbouwen en behouden van sterke botten en tanden. Calcium reguleert spiercontractie en bloeddruk, en fosfor is nodig om bepaalde eiwitten en B-vitamines te activeren. Het is ook een bestanddeel van alle celmembranen.
Bepaalde soorten Dannon-yoghurt ontmoeten meer dan 10 procent van de DV voor kalium, waardoor het een goede voedingsbron van dit mineraal is. Kalium helpt bij het bevorderen van een gezonde bloeddruk, is belangrijk voor spiercontractie en het reguleren van de hartslag.
Expert Insight
Volgens een beoordeling uit april 1998 van merkyoghurts gepubliceerd door het Centre for Science in the Public Interest, of CSPI, als u op zoek bent naar een gezonde yoghurt, kies er een die "levende actieve culturen" bevat en weinig suiker en calorieën bevat. .
CSPI's aanbevolen "Beste Bites" waren gewone yoghurt zonder suikers of kunstmatige zoetstoffen die minstens 25 procent van de DV voor calcium bereikten in een portie van 6-ounce. Dannon vetvrije en vetarme yoghurt maakte de lijst "Beste Beten". Verscheidene andere Dannon-yoghurt, zoals Danimals, mengde niet-vette fruityoghurts en vetarme fruit-op-de-bodem werden vermeld als "eervolle vermeldingen" omdat ze suiker of kunstmatige zoetstoffen bevatten en minder calcium bevatten.
