Naarmate je ouder wordt, wordt het steeds moeilijker voor je huid om vocht vast te houden. Warmte, koude, agressieve zepen, veelvuldig baden en blootstelling aan de zon eisen ook hun tol op uw huid. Voorheen mollige epidermale cellen verschrompelen, waardoor ruwe, schilferige en jeukende vlekken op je armen, benen, rug en andere delen van het lichaam. In ernstige gevallen kan dit gebrek aan of verlies van vocht er zelfs voor zorgen dat uw huid barst en bloedt. Het verhogen van de luchtvochtigheid in uw huis kan echter vaak helpen de droge huid te verlichten, vooral in de meest gebruikte ruimtes.
Verhogen van de luchtvochtigheid
Een draagbare luchtbevochtiger in de woonkamer, slaapkamer, kantoor of studeerkamer kan voldoende vocht aan de lucht toevoegen om te voorkomen dat uw huid uitdroogt. Als u hoopt de luchtvochtigheid in uw hele huis te verhogen, kunt u een luchtbevochtiger kopen die rechtstreeks aan uw oven wordt bevestigd om extra vocht in elke kamer te pompen.
Vochtigheidsniveau
Het American Osteopathic College of Dermatology beveelt een luchtvochtigheidsgraad tussen 45 en 55 procent aan, terwijl de website van CNN Health suggereert om de luchtvochtigheid wat lager te houden, ongeveer 30 tot 50 procent. Je kunt de vochtigheid in de lucht meten met een hygrometer of een relatieve vochtigheidsmeter. Deze apparaten zijn verkrijgbaar bij de meeste hardwarewinkels.
Gebruik van luchtbevochtigers
Zoals ovens, verwarmingen en airconditioners, is het niet altijd nodig om de bevochtiger het hele jaar door te laten werken. Tijdens de herfst en het voorjaar hebben de meeste huizen een goede luchtvochtigheid. Pas als de temperatuur daalt, dalen de luchtvochtigheidsniveaus. Centrale airconditioning kan echter ook de relatieve luchtvochtigheid verlagen en mogelijk moet u uw luchtbevochtiger ook in de zomer gebruiken.
Zorg voor luchtbevochtigers
Hoewel luchtbevochtigers de luchtvochtigheid in huis kunnen verbeteren, kunnen ze soms een gezondheidsprobleem vormen. Om het risico tot een minimum te beperken, verwisselt u het water na elk gebruik en reinigt u het reservoir regelmatig. Reinig de bevochtiger om de drie dagen met een 3% waterstofperoxideoplossing, zegt CNN Health. Dit is verkrijgbaar bij apotheken en in winkels waar luchtbevochtigers aanwezig zijn.
Je huid behandelen
Soms is het niet genoeg om een luchtbevochtiger te laten draaien om de droge huid te verbeteren. Als je merkt dat je huid nog steeds droog en schilferig is, gebruik dan een hoogwaardige moisturizer, reinig met een zachte zeep en minimaliseer de tijd onder de douche. Heet water zuigt vocht uit je huid, dus baad in licht warm water.
