Gezwollen ogen, ook wel bekend als tassen onder je ogen, kunnen worden veroorzaakt door veroudering, wat leidt tot een verzwakking van de spieren rondom het gebied. Bovendien legt de Mayo Clinic uit dat gezwollen ogen kunnen worden veroorzaakt door onvoldoende hoeveelheden slaap, allergieën of het vasthouden van water in weefsels. Ongeacht de oorzaak, zijn gezwollen ogen cosmetisch vervelend en kunnen gepaard gaan met andere symptomen zoals tranende ogen, jeuk en niezen, vooral als ze worden veroorzaakt door allergieën. Bepaalde voedingssupplementen kunnen helpen om de onderliggende oorzaak van gezwollen ogen te behandelen en hun uiterlijk te verminderen. Raadpleeg uw arts voordat u een voedingssupplement gebruikt.
Vitamine C
Vitamine C is een antioxidant die de effectiviteit van uw immuunsysteem kan helpen verbeteren. Volgens het Linus Pauling Institute heeft onderzoek naar het vermogen van vitamine C om de immuniteit te verhogen, gemengde resultaten opgeleverd. Het voegt er echter aan toe dat vitamine C een belangrijke rol speelt bij de aanmaak van collageen, dat verantwoordelijk is voor de celstructuur. Collageen helpt de stevigheid van je huid te behouden en kan de kracht van de cellen onder je ogen verbeteren, waardoor verzakking wordt verminderd. Als uw gezwollen ogen te wijten zijn aan allergieën, kan vitamine C helpen de afgifte van histamine te verminderen, wat zwelling onder de ogen kan veroorzaken.
Vitamine E
Net als vitamine C werkt vitamine E als een antioxidant in het lichaam en verwijdert het mogelijk schadelijke bijproducten van het metabolisme, vrije radicalen genoemd. Bovendien, de Universiteit van Maryland Medical Center, of UMMC, zegt een tekort aan vitamine E kan leiden tot spierzwakte. Dit kan van invloed zijn op de spieren rond uw ogen, waardoor verzakking en samenvoeging van vloeistoffen optreedt. Vitamine E is ook belangrijk voor de gezondheid van uw ogen, inclusief de omliggende weefsels. In combinatie met vitamine C, verklaart UMMC, kan vitamine E de ontsteking rond de ogen verminderen die wordt veroorzaakt door een aandoening die bekend staat als uveïtis.
Selderijzaad-extract
Selderijzaad wordt geëxtraheerd uit de rijpe selderijplant en wordt verder geconcentreerd door extractie van de zaden. De resulterende stof, verklaart de UMMC, heeft natuurlijke diuretische eigenschappen die water uit de weefsels van uw lichaam halen. Dit effect kan helpen gezwollen ogen te verminderen die worden veroorzaakt door het vasthouden van water in de weefsels rond uw ogen. Selderijzaad-extract heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen die de zwelling onder de ogen kunnen verminderen. Neem contact op met uw arts voordat u het selderenextract gebruikt, omdat dit kan interageren met sommige medicijnen, zoals diuretica.
Melatonine
Als u gezwollen ogen ervaart vanwege een gebrek aan voldoende slaap, kan melatonine helpen uw slaap-waakcyclus te reguleren. De UMMC zegt dat melatonine mensen met slapeloosheid kan helpen, vooral als het wordt veroorzaakt door jetlag of nachtdienst. Melatonine lijkt een uitgebalanceerde slaap-waakcyclus te herstellen door sommige mensen sneller in slaap te laten vallen, langer in slaap te blijven en meer alert te zijn wanneer ze wakker zijn. Het verbeteren van de kwaliteit van uw slaap kan helpen om de wallen onder de ogen die worden veroorzaakt door slaapverstoring te verminderen.
