Hoewel atleten vaak overeenkomen met bepaalde sporten vanwege de lengte en magerheid van hun spieren, zal deelname aan bepaalde sporten geen invloed hebben op uw lichaamstype. De reden dat je veel sporters in een bepaalde sport een bodytype ziet, is omdat het een effectieve build is die hen in staat stelt om uit te blinken op dat specifieke evenement.
Het zit in de genen
Kenmerken zoals lichaamshoogte en lichaamsbouw worden strikt bepaald door genetica. En omdat je spieren door pezen aan de botten worden bevestigd, hangt hun lengte direct samen met de lengte van je skeletstructuur. Daarom blijft de lengte van je spieren hetzelfde, ondanks de sporten waaraan je deelneemt.
Spier Leanness
Spiereigenschappen, waaronder het vezelgetal en het type, worden al bepaald door de tijd dat een foetus het tweede trimester van de ontwikkeling afmaakt. Elke persoon bezit een combinatie van zowel type I en type II spiervezels. Het aandeel van die vezels kan aanzienlijk variëren tussen individuen. Type I, slow-twitch vezels, die worden gerekruteerd bij het uitvoeren van langzamere, submaximale activiteiten zoals joggen, zijn de vetste van de twee soorten vezels. Een atleet met een groter percentage vezels van type I zal een slankere gestalte hebben. Type II, fast-twitch vezels worden opgeroepen om explosieve en maximale kracht samentrekkingen te verwerken. Sporters met een groter aantal type II-vezels hebben een meer gespierde uitstraling. Dit aandeel van vezels met een langzame en snelle twitching wordt niet beïnvloed door training of sportkeuze.
Sport voor langere, slankere atleten
In plaats van sportparticipatie die de lengte en de magerheid van uw spieren beïnvloedt, zullen spierkenmerken vaak uw sportkeuze beïnvloeden. Dit komt omdat de lengte en het lichaamstype van een atleet een grote invloed hebben op de prestaties. Atleten die langere ledematen en slankere spieren bezitten en dus van nature een groter aandeel spiervezels van het type I hebben, worden aangetrokken door uithoudingsvermogen, zoals hardlopen en zwemmen over lange afstanden.
Sport voor compacte, gespierde atleten
Terwijl slankere sporters uitblinken in duursporten, merken spieratleten dat hun genetische aanleg hen in staat stelt te domineren bij krachtsporten. Slankere atleten die willen voetballen, zullen bijvoorbeeld een aanzienlijk nadeel hebben voor degenen die meer gespierd zijn. Teamsporten zoals honkbal en voetbal, en atletiekevenementen zoals sprints, hindernissen en hoogspringen, trekken atleten aan die van nature meer explosieve mogelijkheden hebben.
