Veel mensen rapporteren de ervaring van het zien van lichten tijdens meditatiebeoefening. Deze lichten kunnen variëren van kleine, sprankelende, komeetachtige flitsen tot gloeiende ballen tot een transcendente visie op spiritueel licht die sommigen het 'grote witte licht' noemen. Verschillende spirituele tradities en meditatiemethoden plaatsen verschillende betekenissen op deze lichten, dus welke betekenis ze hebben, als ze er zijn, hangt af van wat het individu over hen denkt.
Boeddhistische perspectieven
Boeddhistische meditatiemethoden omvatten soms het visualiseren of voorstellen van een heilig licht, maar dit is iets anders dan het daadwerkelijk zien van lichten. Het doel van lichtvisualisatie in boeddhistische meditatie is om mindfulness of gerichte mentale aanwezigheid toe te passen op omstandigheden waarin de geest normaal zou afdwalen, zoals tijdens het afwassen. Ondanks het gebruik van dergelijke visualisatiemethoden, wordt het hebben van visioenen van werkelijke lichten niet benadrukt of een bepaald symbolisch belang gegeven in boeddhistische meditatie. Boeddhistische meditatie is gericht op vergankelijkheid, of het besef dat alles onderhevig is aan verandering. Deze vergankelijkheid zou zowel van toepassing zijn op alle lichten die in meditatie worden waargenomen als op iets anders.
Kundalini perspectieven
Kundalini-meditatietradities omvatten het concept van het "grote witte licht", een visioen van een hemels licht dat de mediteerder omhult en een soort van spiritueel inzicht verschaft. Kundalini-meditatie kan ook resulteren in het zien van andere lichten, zoals sprankelende komeetvormen, gloeiende ballen of caleidoscoopafbeeldingen. Deze lichten kunnen op verschillende manieren worden geïnterpreteerd, zoals manifestaties van 'prana', of spirituele energie, of zelfs als werkelijke geesten. Dit hangt natuurlijk af van de persoonlijke overtuigingen van de mediterende.
Swami Rama
Meditatie-instructeur Swami Rama heeft geschreven dat veel mediteerders aannemen dat ze diepgaande spirituele ervaringen hebben wanneer ze slechts hallucinaties ervaren die door hun eigen onderbewustzijn zijn gecreëerd. Swami Rama heeft ook geadviseerd dat de mediteerder zich nooit zou moeten concentreren op het hebben van een specifieke ervaring, zoals een visioen van licht, hoewel sommige mediteerders spontaan lichten zullen zien wanneer ze oefenen. Het belangrijkste om te onthouden is dat het zien van iets als een licht niet het doel van meditatie is, maar slechts een bijwerking die bij sommige mensen gebeurt. Het niet zien van lichten betekent niet dat de meditatie niet werkt.
Swami Sivananda
Volgens Swami Sivananda, een andere meditatie-instructeur, zijn de lichten die soms verschijnen tijdens meditatie aanwijzingen dat de "chakra's" of spirituele centra in het menselijk lichaam zijn geactiveerd. Hoewel Swami Sivananda de visie van lichten interpreteert als iets van spirituele betekenis, waarschuwt hij dat het geen werkelijke verlichting vertegenwoordigt en nooit als een excuus mag worden gebruikt om jezelf op te werpen als een soort goeroe. Swami Sivananda beschouwt het visioen van lichten tijdens meditatie als een aanwijzing dat er enige mate van vooruitgang is geboekt, en dat de mediteerder geconcentreerd moet blijven op de meditatie zelf terwijl hij de lichten negeert.
