Groene thee, gemaakt van de ongefermenteerde bladeren van de Camellia sinensis plant, is uitgebreid bestudeerd vanwege de potentiële voordelen voor de gezondheid. De positieve effecten zijn meestal te danken aan een hoog gehalte aan polyfenolen, met name epigallocatechinegallaat of EGCG, een krachtige antioxidant. De bevindingen van talrijke studies suggereren dat groene thee bepaalde voordelen kan hebben voor de gezondheidsproblemen van vrouwen in de menopauze.
Botdichtheid
Hoewel de botten van zowel mannen als vrouwen verzwakken naarmate de leeftijd vordert, lopen vrouwen in de menopauze ouder dan 50 het grootste risico osteoporose te ontwikkelen, een aandoening waarbij botten poreus worden en vatbaar zijn voor breuken. Een recensie gepubliceerd in "Nutrition Research" in 2009 onderzocht menselijke, dierlijke en reageerbuisstudies van groene thee en concludeerde dat de verbindingen in groene thee de botdichtheid kunnen verbeteren en de activiteit van osteoclasten kunnen verminderen, cellen die vaak verantwoordelijk zijn voor botverlies.
Hart gezondheid
In de menopauze kunnen eerdere leefstijlkeuzes, zoals een slecht eetpatroon en roken, vrouwen inhalen, waardoor de risicofactoren die verband houden met hartaandoeningen toenemen. Een deel van het verhoogde risico kan ook te maken hebben met het lagere oestrogeengehalte in de menopauze. Een groot cohortonderzoek in Japan volgde meer dan 40.000 volwassenen van 40 tot 79 jaar gedurende 11 jaar. De onderzoekers ontdekten dat mensen die de meeste groene thee dronken - maximaal vijf kopjes per dag - het laagste sterftecijfer in het algemeen hadden en in het bijzonder van hart- en vaatziekten. De positieve resultaten waren vooral opvallend bij vrouwen. De bevindingen werden gepubliceerd in "The Journal of the American Medical Association" in 2006.
Cognitieve ondersteuning
Een langetermijnonderzoek dat in 2013 in het online medische tijdschrift "BMJ Open" werd gepubliceerd, toonde aan dat vrouwen van middelbare leeftijd geconfronteerd worden met stressoren zoals werk, echtscheiding en weduwschap, wat kan leiden tot een hoger risico op dementie. In Japan ontdekte een studie onder 70-plussers dat een hogere consumptie van groene thee - meer dan twee kopjes per dag - resulteerde in minder cognitieve achteruitgang. De onderzoekers publiceerden hun bevindingen in 2006 in het 'American Journal of Clinical Nutrition'.
Bescherming tegen kanker
Het risico op kanker voor iedereen neemt toe met de leeftijd, maar vrouwen die pas na de leeftijd van 55 in de menopauze komen, lopen een verhoogd risico op oestrogeengerelateerde kankers zoals borstkanker en endometriumkanker, aldus het M.D. Anderson Cancer Center. In 2007 concludeerde een studie over vrouwen, gepubliceerd in het tijdschrift "Carcinogenesis", dat regelmatig drinken van groene thee een beschermend effect heeft tegen borstkanker. Een recensie gepubliceerd in "American Journal of Obstetrics and Gynecology" in 2009 vond enig bewijs dat groene thee drinken ook kan beschermen tegen endometriumkanker, maar waarschuwde dat meer onderzoek nodig is om een stevige band te krijgen.
