Diarree bij peuters kan worden gekenmerkt door lossere dan normale ontlasting die vaker voorkomt dan normaal bij uw kind. Het kan worden veroorzaakt door een bacterie, een virus, een voedselallergie of -intolerantie, of door een verstoring van de werking van de darmen van uw kind, aldus kinderarts en auteur Dr. Sears. Als uw peuter bloed heeft in zijn ontlasting, ernstige buikpijn, lethargie of langdurige diarree, neem dan contact op met zijn arts. De meeste milde gevallen van diarree kunnen echter thuis worden beheerd.
Houd je kind gehydrateerd
De belangrijkste complicatie van de meeste vormen van diarree is het risico van uitdroging. Bied uw kind vaak heldere vloeistoffen zoals water, wit druivensap en heldere bouillon aan. Als je haar nog steeds borstvoeding geeft, bied dan aan om regelmatig te verzorgen. Omdat diarree ook het lichaam van elektrolyten kan uitputten, biedt haar haar een vervangende drank voor elektrolyten, zoals Gatorade of Pedialyte. Als ze geen vloeistoffen wil drinken, laat haar dan op ijsjes of ijsplakken zuigen.
Probeer het BRAT-dieet
De American Academy of Pediatrics beveelt het BRAT-dieet aan voor peuters met diarree. Het BRAT-dieet bestaat uit bananen, rijst, appelmoes en ongebrande toast. Deze voedingsmiddelen zijn flauw, dus ze zullen een gevoelige maag niet van streek maken. Ze zijn ook vaak bindend en bananen bevatten kalium, dat je peuter moet vervangen na een periode van diarree. Zodra het BRAT-dieet is gestart, introduceert u de volgende 48 uur geleidelijk fruit en groenten in het dieet van uw peuter. Als deze goed worden verdragen, begin dan met het aanbieden van vlees en zuivelproducten.
Verminderen op vruchtensap
Volgens Baby Center hebben sommige peuters last van diarree door te veel vruchtensap of andere gezoete dranken in het dieet. Ze raden aan peuters te beperken tot ongeveer een halve kopje vruchtensap per dag. Als uw peuter bestand is tegen drinkwater omdat hij gewend is aan vruchtensap, probeer dan het sap te verdunnen met water, geleidelijk de hoeveelheid water te verhogen en de hoeveelheid sap in de loop van de tijd te verminderen.
Verhoog vet en vezels
Het Riley Hospital for Children stelt dat sommige peuters last hebben van wat bekend staat als "toddler's diarrhea", een chronische vorm van diarree zonder een aanwijsbare oorzaak. In dergelijke gevallen kan het helpen om de hoeveelheid vet en vezels in het dieet van uw kind te verhogen. Voeg gezonde vetten aan haar dieet toe door haar alleen volle melkproducten aan te bieden en een kleine hoeveelheid olijfolie aan haar eten toe te voegen. Verse groenten en fruit, volkoren brood en granen, en bonen zijn goede bronnen van vezels.
