Voor de meeste mensen begint acne in de tienerjaren wanneer de puberteit toeslaat. Hormonen activeren de olieklieren om voor de eerste keer talg te produceren. Hoewel het doel van talg is om het haar en de huid te smeren, kan teveel de poriën verstoppen en acne veroorzaken. Bacteriën, vuil en dode huidcellen kunnen poriën ook verstoppen. Ongeveer 80 procent van de Amerikanen tussen de leeftijd van 11 en 30 jaar hebben acne op een bepaald moment, volgens de FDA. Het Acne Resource Center meldt dat ongeveer 20 miljoen mensen acne hebben die erg genoeg is om littekens te veroorzaken.
Stap 1
Was je huid elke ochtend met water en zeep. In 2008 ontdekten onderzoekers van de Japan Society of Physiological Anthropology dat studiedeelnemers die een ochtenddouche hadden genomen na vier uur minder olie en vocht op hun huid hadden in vergelijking met mensen die niet hadden gedoucht.
Stap 2
Breng benzoylperoxide aan op de delen van de huid die je het vaakst uitmaakt. Veel mensen hebben acne-hotspots, plaatsen waar acne het meest waarschijnlijk voorkomt: het voorhoofd, de kin, de borst en de rug zijn gebieden die veel olie kunnen vasthouden. Vrouwen hebben ook de neiging acne in dezelfde gebieden te krijgen op momenten dat hun hormonen het meest actief zijn, zoals vóór de menstruatie, tijdens de zwangerschap en tijdens stressvolle menstruaties. Als u vaak een puistje op uw borst hebt, moet u het met benzoylperoxide behandelen wanneer u een uitbraak verwacht, of dagelijks als u de neiging heeft om dat vaak te doorbreken.
Stap 3
Breng een actueel alfa-hydroxyzuur aan, bekend als AHA, gel of lotion op bestaande laesies. Melkzuur en glycolzuur zijn twee AHA's beschikbaar als actuele acnemedicatie. AHA's werken door het verbreken van de bindingen die cellen verbonden houden. Het helpt bij het vernieuwen van collageen en kan het uiterlijk van acnelittekens verbeteren.
Stap 4
Hydrateer de huid met een olievrije lotion. Acne medicijnen kunnen erg droog zijn.
Stap 5
Was make-up en acnebehandelingen rond rond lunchtijd of vroege avond. Resten kunnen oliën vastzetten en de poriën verstoppen.
Stap 6
Behandel je huid met een salicylic pad of samentrekkend middel. Salicylzuur werkt anders dan benzoylperoxide. Het helpt afbraak whiteheads en mee-eters. Het vertraagt ook de cellen van het afwerpen binnen de haarfollikel.
Stap 7
Was je huid opnieuw voor het slapengaan met een reinigingsmiddel dat benzoylperoxide bevat. Benzoylperoxide helpt nieuwe acne te voorkomen.
Stap 8
Exfolieer je huid twee of drie keer per week. Exfoliators hebben mild schurende ingrediënten die dode huidcellen kunnen wegborstelen en verstopte poriën kunnen losmaken.
Stap 9
Bevochtig je huid voor het slapengaan. Met uw nieuwe behandelingsroutine voor acne, moet u er zeker van zijn dat u uw huid niet te veel uitdroogt, want dit kan brandwonden en irritatie veroorzaken.
Dingen die je nodig hebt
- Milde zeep
- Benzoylperoxide actuele medicatie en was
- Alfa-hydroxyzuur
- moisturizer
- Salicylische pads of samentrekkend
- Face scrub
- Body scrub
Tips
- Benzoylperoxide is geformuleerd met 2,5, 5 en 10 procent actief bestanddeel. MayoClinic.com stelt voor te beginnen met de laagste formulering, en daarna alleen maar te verhogen als je na een paar weken geen resultaten ziet. Acne.org beveelt aan een druppel jojoba-olie aan je zonnescherm toe te voegen om je huid te conditioneren en tegelijkertijd te beschermen tegen de schadelijke UV-stralen van de zon. Als u een ingewikkelde behandeling voor acne hebt, kan het handig zijn om een kit te kopen in plaats van elk item afzonderlijk.
waarschuwingen
- Sommige actuele medicijnen zullen je huid gevoeliger maken voor de zon. Draag een zonnebrandcrème of een moisturiser met een SPF van 15 of hoger. Hoewel het tot zes weken kan duren voordat je dramatische resultaten begint te zien, als na ongeveer een of twee weken je nog steeds geen verschil ziet, overweeg dan een dermatoloog te vinden om de mogelijkheid te bespreken om een voorgeschreven medicijn voor acne te gebruiken.
