Iedereen is in de een of andere mate gevoelig voor cafeïne. De gevoeligheid voor de stof zorgt ervoor dat het het centrale zenuwstelsel beïnvloedt, wat resulteert in stimulatie. Sommige mensen zijn gevoeliger voor cafeïne dan anderen, maar als je ernstige symptomen krijgt na het nuttigen van de stof, heb je mogelijk een allergie of te veel geconsumeerd. Praat met uw arts over welke symptomen normale bijwerkingen zijn en welke niet.
Cafeïnegevoeligheid
Het menselijk lichaam is gevoelig voor cafeïne. Het verhoogt het mentale bewustzijn en helpt je langer wakker te blijven. De stof is aanwezig in frisdrank, thee, koffie, sportdranken, chocolade en bepaalde medicijnen. Nadat je cafeïne hebt gebruikt, komt de stof binnen enkele minuten in de bloedbaan terecht en beïnvloedt het je hersenen. Een matige dosis cafeïne is ongeveer 200 tot 300 milligram per dag. Als je niet gewend bent om cafeïne in te nemen, kun je een grotere gevoeligheid ervaren dan iemand die dagelijks cafeïne gebruikt.
Vaak voorkomende bijwerkingen
Sommige bijwerkingen van cafeïnegebruik zijn normaal. Typische bijwerkingen zijn een verhoogde hartslag, diarree, duizeligheid, misselijkheid, braken, slaapproblemen, tremoren, prikkelbaarheid, kriebels, nervositeit en hyperglycemie, volgens Drugs.com. De ernst van deze vaak voorkomende bijwerkingen verschilt van persoon tot persoon. Als u gevoeliger bent voor cafeïne dan de gemiddelde persoon, overweeg dan om uw dagelijkse consumptie te verminderen.
Allergie
Als u ernstige symptomen krijgt door een kleine hoeveelheid cafeïne in te nemen, hebt u mogelijk een allergie. Een allergische reactie op cafeïne zorgt ervoor dat uw immuunsysteem overmatig reageert op een hoeveelheid cafeïne. Het immuunsysteem vergist de stof als een indringer en creëert een afweersysteem dat immunoglobuline E-antilichamen, histamine en andere chemicaliën triggert. Veel voorkomende symptomen van een allergische reactie op cafeïne zijn kortademigheid, netelroos en zwelling van gezicht, lip, keel of tong.
Overdose
Hoe meer cafeïne je binnenkrijgt, hoe groter de kans dat je bijwerkingen krijgt. Drugs.com raadt aan om niet dagelijks meer dan 1000 milligram te consumeren. Als u vermoedt dat u een overdosis aan cafeïne heeft toegediend, zoek dan onmiddellijk medische hulp om verdere complicaties te voorkomen. Tekenen van een overdosis aan cafeïne omvatten braken, koorts, duizeligheid, diarree, convulsies, verwardheid, hallucinaties, verandering in alertheid, onregelmatige hartslag, snelle hartslag, toegenomen plassen, spiertrekkingen en verhoogde dorst, aldus MedlinePlus.
