Stevia is een zoetstof met van nature weinig calorieën en verhoogt uw bloedsuikerspiegel niet bij inname. Ook bekend als sweetleaf, wordt stevia gemaakt van de Stevia rebaudiana plant, een inwoner van Zuid-Amerika. Ondanks de geworven voordelen, zijn er echter meldingen van mogelijke bijwerkingen die kunnen optreden als u stevia inneemt. Als u zich zorgen maakt of ongerust bent, moet u een arts raadplegen voordat u stevia in uw dieet opneemt.
Allergische reacties
In sommige gevallen kan stevia een ernstige allergische reactie veroorzaken die anafylaxie wordt genoemd, maar dit komt relatief weinig voor. Volgens de New Health Guide-website lopen degenen met reeds bestaande allergieën voor chrysanten, goudsbloemen, ambrosia of margrieten een groter risico op een stevia-reactie. Symptomen van een allergische reactie zijn duizeligheid, netelroos, kortademigheid, piepende ademhaling, algemene zwakte of moeilijk slikken kort na het eten van stevia. Als een van deze symptomen zich voordoet, dient u onmiddellijk medische hulp in te roepen.
Reacties in het spijsverteringsstelsel
Vanwege het lage caloriegehalte wordt stevia vaak gebruikt als een natuurlijk suikervervangingsmiddel voor diegenen die op zoek zijn om af te vallen. Volgens de New Health Guide kan het eten van zeer geraffineerde stevia echter leiden tot gevoelens van misselijkheid en een misleidend gevoel van volheid bij sommige mensen. Stevia bevat steviosiden, die je maag kunnen irriteren en andere problemen kunnen veroorzaken voor het spijsverteringsstelsel, waaronder een opgeblazen gevoel en een verminderde eetlust. Als u deze symptomen slechts licht ervaart, stop dan met het gebruik van stevia en neem contact op met een arts als de symptomen niet snel ophouden.
Mogelijke geneesmiddelinteracties
In sommige gevallen kan stevia leiden tot een bijwerking als het wordt gebruikt met bepaalde medicijnen. Inname van stevia en lithium wordt niet aanbevolen, omdat stevia ervoor kan zorgen dat uw lichaam grotere hoeveelheden van het geneesmiddel vasthoudt. Ook wordt stevia niet aanbevolen als u medicijnen gebruikt om diabetes te behandelen. Sommige studies suggereren dat diabetesmedicatie en stevia, wanneer ze samen worden ingenomen, hypoglycemie kunnen veroorzaken, een daling van de bloedsuikerspiegel. Op een vergelijkbare manier suggereert onderzoek dat stevia een bloeddrukdaling kan veroorzaken voor mensen die bloeddrukmedicatie gebruiken. Als u een van deze medicijnen gebruikt, neem dan contact op met uw zorgverzekeraar voordat u stevia gebruikt.
Andere bijwerkingen
In sommige zeldzame gevallen kan stevia-consumptie leiden tot pijnlijke en pijnlijke spieren of een gevoel van gevoelloosheid en duizeligheid bij het opstaan of bewegen. Als u een van deze symptomen ervaart, stop dan onmiddellijk met het gebruik van stevia. Als de bijwerkingen langdurig of uitgesproken zijn, dient u direct een medische noodbehandeling te nemen. Ook wordt stevia-consumptie niet aanbevolen voor vrouwen die borstvoeding geven, omdat de zoetstof momenteel niet is goedgekeurd voor babyvoeding.
