Iemand die je kent, heeft waarschijnlijk herpes. Het is een zeer besmettelijk virus zonder genezende werking. Vijftig tot tachtig procent van de Amerikanen krijgen koortslippen, die worden veroorzaakt door herpes simplex type 1. Volgens de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention heeft ongeveer één op de zes personen van 14 tot 49 jaar genitale herpes, veroorzaakt door herpes simplex-type 2.
Gelukkig zijn er huismiddeltjes om te helpen bij herpesuitbraken. Het belangrijkste is dat je een gezonde levensstijl moet leiden.
Theezakjes
Theezakjes worden al jaren gebruikt om ontstekingen en irritatie te behandelen. Ze kunnen ook worden gebruikt om de pijn en ontsteking veroorzaakt door herpesuitbraken te verlichten. Til het theezakje eenvoudig een minuut en laat het afkoelen. Gebruik het koele theezakje als kompres op het getroffen gebied.
Ice packs
Een ijspak of een zak met diepvriesgroenten kan worden geplaatst op een plek waar u een herpes-uitbraak begint te krijgen. De koude temperatuur helpt ontstekingen te verminderen en kan ook het virus remmen.
Aloë Vera
Aloë vera is een oude remedie die wordt gebruikt om herpes-uitbraken te behandelen. Je kunt aloë vera-gel kopen of je eigen aloëplant laten groeien. De gel kan op uitbraken worden geplaatst om jeuk te verzachten en het genezingsproces te bevorderen.
Epsom-zouten
Als u herpes in uw genitale gebied heeft, maak dan een bad met Epsom-zouten (magnesiumsulfaat) en warm water. Geniet in het bad om te kalmeren en te helpen bij het genezen van uw herpesuitbraak.
Essentiële oliën
Essentiële oliën zoals theeboomolie kunnen een paar keer per dag lichtjes worden gedept bij een herpesuitbraak. Tea tree olie is een antisepticum dat bacteriën zal doden en het gebied schoon zal houden. Vitamine E-olie, rozenbottels en olijfolie zijn ook nuttig bij het genezen van de huid na een herpesuitbraak.
kruiden
Er zijn veel kruiden die thuis als supplement kunnen worden gebruikt om herpes-uitbraken te voorkomen. Enkele voorbeelden zijn astragalus, zoethout, rode zeealgen, spirulina, goldenseal, kattenklauw en sint-janskruid.
Gezonde voeding en levensstijl
Een gezond dieet voor herpesuitbraken moet groenten en fruit, magere zuivelproducten en magere eiwitten omvatten. Kies voedingsmiddelen die rijk zijn aan lysine, een aminozuur dat de herpes-uitbraak onder controle houdt. Voedingsmiddelen met een hoog lysine bevatten rundvlees, kip, yoghurt en kaas. Je kunt ook lysine nemen in de vorm van een supplement.
Cafeïne en alcohol moeten met mate worden geconsumeerd.
Een gezonde levensstijl houdt in dat je je stressniveau laag houdt en voldoende rust krijgt.
Zuiveringszout en maïszetmeel
Zuiveringszout kan worden aangebracht op herpesuitbraken met een vochtige Q-Tip of cottonball. Het helpt het gebied te drogen en te genezen en kan helpen jeuk te voorkomen. Maïszetmeel kan op dezelfde manier worden gebruikt.
