Het oog heeft tranen nodig om gezond te blijven. Tranen houden de ogen schoon van puin en verminderen de kans op infectie. Een slecht voedingspatroon, gebrek aan slaap, hormonale veranderingen en blootstelling aan irriterende stoffen kunnen de natuurlijke smering van uw ogen verminderen. Je kunt vechten tegen droge ogen en de bijbehorende irritatie met kruidenremedies.
Oorzaken
Droge ogen kunnen het resultaat zijn van constant computergebruik, irriterende omgevingsfactoren, auto-immuunziekten zoals lupus of diabetes, diuretica gebruiken die het lichaam uitdrogen of hormonale onevenwichtigheden veroorzaakt door de menopauze. Droge ogen kunnen ook worden veroorzaakt door een dieet met weinig omega-3-vetzuren, dat voorkomt in walnoten, zalm en tonijn, maar ook voorkomt in verschillende planten.
Lijnzaadolie
Dr. Carol Boerner bestudeerde 200 van haar patiënten gedurende drie jaar en ontdekte dat een dagelijkse dosis van 2.000 mg omega-3-rijke lijnzaadolie de voorvallen van droog oog met 85 procent reduceerde. Lijnzaadolie is verkrijgbaar in capsules of in vloeibare vorm en wordt oraal ingenomen, nooit rechtstreeks op het oog aangebracht.
Teas for the Eyes
In de Traditionele Chinese Geneeskunde lijden verpleegkundigen, volgens nurse practitioner Marcelle Pick, aan symptomen zoals droogheid wanneer toxines het lichaam overspoelen. Thee gemaakt van chrysanten of liguster helpen de lever zijn werk te doen om gifstoffen uit de bloedbaan te verwijderen.
Chrysanthemum thee is gemaakt van bloemen. Liguster, ook bekend als wassen liguster, is gerelateerd aan de olijfboom met donkergroene bladeren, kleine, romige witte bloemen en paarse bessen. Het kan worden ingenomen als een supplement, met een dosis van 5 mg twee tot drie keer per dag.
Teunisbloemolie
De zaden van de teunisbloem zijn hoog in lineolzuur, een vetzuur dat niet door het lichaam wordt geproduceerd. In een onderzoek uit 1980 van patiënten die lijden aan het droge-ogen-syndroom, resulteerde een regime van 500 mg dagelijks in aanzienlijke verbetering voor 10 van de 17 patiënten in het onderzoek.
Eyebright
Ogentroost is een plant van de leeuwenbek familie. Het kan worden gebruikt om thee te zetten en in te nemen, maar een ander gebruik is als een externe wasbeurt. AltMd.com waarschuwt ervoor te zorgen wanneer u het gebruikt als een interne wassing vanwege het risico op infectie. Als thee drink je 2 tot 3 kopjes, twee tot drie keer per dag.
