Rimpels komen vaak voor naarmate je ouder wordt, maar je bent waarschijnlijk net als de rest van de bevolking en wilt weten hoe je hun uiterlijk kunt verminderen en voorkomen dat ze terugkeren. Genetica en levenslange blootstelling aan de zon zijn twee voorbodes voor het ontwikkelen van rimpels, maar u kunt stappen ondernemen om te helpen verminderen hoe merkbaar uw rimpels zijn. Een sauna wordt vaak gebruikt na een inspanningssessie om u te revitaliseren en te ontspannen, maar uw sessie in de sauna kan ook u helpen door rimpels te verminderen en het algehele uiterlijk van uw huid te verbeteren.
rimpels
Rimpels komen met ouder worden, en in veel gevallen is er niet veel dat je kunt doen om ze te voorkomen of volledig te elimineren. Je genetische samenstelling en hoeveel tijd je zonder bescherming in de zon doorbrengt, zijn twee primaire oorzaken van rimpels. Milieutoxines, zoals sigarettenrook en voedingstekorten, kunnen ook bijdragen aan de vorming van rimpels. Het goede nieuws is dat je het uiterlijk van rimpels op je huid kunt verminderen met bepaalde lotions, crèmes en dermatologische procedures.
sauna's
Zitten in een sauna is een andere manier om het uiterlijk van rimpels te verminderen, hoewel de effecten tijdelijk zijn. Sauna's werken door de kleine kamer tot een zeer hoge temperatuur te verwarmen en de luchtvochtigheid te verlagen om de hitte draaglijk en veilig te maken. Sauna's helpen je spieren te ontspannen, maar ze kunnen ook helpen om je huid te ontdoen van gifstoffen die kunnen bijdragen aan rimpels. Omdat de stoom uit de sauna je huid binnendringt, kan het helpen om rimpels op te vangen, wat hun uiterlijk kan verminderen.
aanbevelingen
Sauna's zijn een natuurlijke manier om het verschijnen van rimpels te verminderen, en regelmatig gebruik kan je er jonger laten uitzien. Neem een koude douche of bad na je saunabehandeling om je huid nieuw leven in te blazen, suggereert Earl Fee in zijn boek 'Honderd jaar jong de natuurlijke weg: lichaam, geest en zieltraining'. Strijk een vochtinbrengende crème over je huid onmiddellijk na je saunasessie. De lotion helpt vocht vast te houden en het uiterlijk van fijne lijntjes te verminderen. Babyolie kan een soortgelijk effect hebben door je huid te hydrateren.
overwegingen
Breng niet meer dan 10 tot 12 minuten door in een sauna. Langdurige blootstelling kan uw huid zelfs uitdrogen. Een droge huid heeft meer kans op rimpels en fijne lijntjes. Drink veel water na je saunasessie om de vloeistoffen die je verloren hebt te helpen vervangen door zweten. Veel water kan ook helpen het ontstaan van rimpels te verminderen door je lichaam gehydrateerd te houden.
