Groene thee en ginseng behoren tot 's werelds populairste voedingssupplementen. Omdat de twee producten een vergelijkbare reeks gezondheidsvoordelen en een lage mate van bijwerkingen bieden, bieden verschillende bedrijven nu theeën en supplementen aan die beide producten bevatten. Raadpleeg uw arts of een geregistreerde diëtist voordat u groene thee met ginseng inneemt in uw dagelijkse dieet of gezondheidsregime.
Hart gezondheid
Zowel groene thee als ginseng zijn geassocieerd met een verbeterde cardiovasculaire functie. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center kan groene thee zowel het totale cholesterol als het LDL-cholesterol verlagen, terwijl het HDL-gehalte of "goed" cholesterol stijgt. Bovendien beschouwt de UMMC groene thee als een effectieve methode voor het voorkomen van atherosclerose of verharding van de slagaders.
De National Institutes of Health verleent ginseng een "B" -beoordeling, wat betekent dat er "goed wetenschappelijk bewijs" is voor het gebruik als een aanvullende behandeling voor bepaalde vormen van hartziekten. Groene thee met ginseng kan echter niet de plaats innemen van een gezonde voeding, lichaamsbeweging en rookvrije levensstijl. Houd u altijd aan de aanbevelingen van uw zorgverlener voor het voorkomen en behandelen van hart- en vaatziekten.
Cancer Preventon
Groene thee met ginseng kan het risico op verschillende, dodelijke vormen van kanker verminderen. Het UMMC meldt dat polyfenolen in groene thee de vorming van kankers kunnen voorkomen die de borst, blaas, eierstokken, colon, rectum, slokdarm, longen, maag, huid en prostaat aantasten. De UMMC erkent ook de krachtige anti-kanker eigenschappen van ginseng, erop wijzend dat het kan helpen om het risico op long-, lever-, pancreas-, eierstok- en maagkankers te verminderen. Hoewel dit onderzoek veelbelovend is, is het ook relatief onbeslist. De NIH meldt dat deze bevindingen "controversieel" zijn en dat er meer onderzoeken nodig zijn om de anti-kanker eigenschappen van een individuele plant te bewijzen.
Bloedsuikerspiegel
Groene thee en ginseng kunnen beide helpen om schommelingen in bloedglucosewaarden in verband met diabetes en reactieve hypoglykemie te beheersen. Volgens de UMMC kan groene thee helpen het ontstaan van type 1 diabetes te vertragen en kan het helpen de glucosespiegels in de bloedbaan te reguleren. De NIH meldt dat ginseng-supplementen de bloedsuikerspiegels voor en na maaltijden effectief verlagen voor mensen met type 2-diabetes en hyperglykemie. De NIH beschouwt deze resultaten als "veelbelovend" en merkt op dat ginseng de bloedsuikerspiegel niet tot gevaarlijke niveaus verlaagt.
Weerstand ondersteuning
Groene thee met ginseng kan het immuunsysteem stimuleren en mogelijk een groot aantal besmettelijke aandoeningen voorkomen of behandelen. De NIH stelt dat groene thee de reactie van het lichaam op vaccins en antibiotica kan verbeteren. Volgens de UMMC kunnen verbindingen in groene thee helpen om symptomen van verkoudheid en griep te voorkomen. Hoewel er geen consensus bestaat over het gebruik van groene thee met ginseng bij de preventie van bacteriële of virale infecties, suggereert voorlopig bewijs dat de producten effectieve immuunondersteuning kunnen bieden.
