Spierspanning, racistische gedachten en nervositeit zijn veel voorkomende symptomen van angst die het moeilijk maken om te ontspannen. Hoewel ontspanningstechnieken zoals diepe ademhaling, yoga of meditatie effectief kunnen zijn, werken ze mogelijk niet voor iedereen. Over-the-counter-supplementen zijn beschikbaar om angst te verlichten. In meer ernstige gevallen, kunt u een anti-angst medicatie nodig hebben om wat verlichting te krijgen. Raadpleeg uw arts voordat u iets inneemt om uw symptomen van angststoornis te behandelen.
Melatonine
Melatonine is een hormoon dat door het lichaam wordt aangemaakt en dat je slaap- en waakpatronen regelt. Het is ook verkrijgbaar als een supplement en werkt als een antioxidant. Melatonine-supplementen worden gebruikt om slapeloosheid te behandelen, een veel voorkomend symptoom van angst. Angst kan uw vermogen om in slaap te vallen verstoren of ervoor zorgen dat u de hele nacht door gooit en draait. Volgens een studie gepubliceerd in het januari 2011 nummer van "Clinical Medical Research and Opinion," verbeterde de latentie van slaap, slaapkwaliteit en kwaliteit van leven bij deelnemers van 18 tot 80 jaar die melatonine met verlengde afgifte namen gedurende een periode van drie weken.
Alprazolam
Alprazolam, merknaam Xanax, is een anti-angstmedicatie die wordt gebruikt voor de behandeling van angststoornissen en paniekstoornissen en die mogelijk wordt voorgeschreven voor sommige gevallen van depressie. Het is een sterk, verslavend medicijn en wordt niet voorgeschreven om dagelijkse stress of stress te verlichten. De startdosering is meestal 0,25 mg of 0,5 mg per dag en kan geleidelijk worden verhoogd tot 4 mg per dag. De beschikbaarheid van alprazolam uit bronnen buiten de Verenigde Staten heeft bijgedragen tot misbruik ervan. Alprazolam verkregen via internet kan gevaarlijke ingrediënten bevatten en kan schadelijk zijn.
Bijwerkingen
Sommige bijwerkingen van melatonine omvatten maagpijn, hoofdpijn, duizeligheid en slaperigheid overdag. Slaperigheid kan verdwijnen als de dosering wordt verlaagd. Nachtmerries zijn ook een mogelijke bijwerking van melatonine. De bijwerkingen van alprazolam zijn veel ernstiger. Alprazolam is zeer verslavend en kan schadelijke ontwenningsverschijnselen veroorzaken als het gebruik abrupt wordt gestaakt. Ontwenningsverschijnselen kunnen zijn toevallen, slapeloosheid, depressie, braken, nervositeit en spiertrekkingen of krampen.
interacties
Melatonine kan negatieve bijwerkingen hebben als gevolg van interactie met een aantal andere soorten medicatie. Voorzichtigheid is bijvoorbeeld geboden bij het nemen van melatonine samen met psychotrope medicatie zoals antidepressiva, antipsychotica of benzodiazpines, zoals alprazolam. Het kan gevaarlijk zijn wanneer het wordt ingenomen in combinatie met bloeddrukmedicatie of bloedverdunners. Alprazolam kan interageren met andere psychotrope geneesmiddelen, anticonvulsiva en antihistaminica die ook het centrale zenuwstelsel onderdrukken.
