Zorg ervoor dat een voedingsdrank is die de meeste voedingsstoffen bevat die mensen dagelijks nodig hebben. Het wordt op de markt gebracht om mensen te helpen elk van de vitaminen en mineralen in te nemen die ze nodig hebben voor een goede gezondheid, en de makers van het product claimen dat artsen het aanbevelen voor mensen met voedingstekorten of mensen met bepaalde gezondheidsproblemen. Hoewel sommige mensen Zeker drinken omdat ze houden van de manier waarop het smaakt of in plaats van het nemen van een traditionele multivitamine, maakt het hoge suikergehalte het minder dan ideaal als een regulier kenmerk van een gezond dieet.
Sugar Content
Suiker is een van de belangrijkste ingrediënten in een fles Verzorgen, de tweede alleen voor water. Sterker nog, een portie van 8-ounce van Verzorgen bevat tussen de 18 en 23 gram suiker, afhankelijk van de smaak. Dat vertaalt zich in tussen 4,5 en 5,75 theelepels toegevoegde suiker. Deze bedragen sluiten aan bij de dagelijkse limiet van 6 theelepelsuiker voor vrouwen en de dagelijkse limiet van 9 theelepels voor mannen aanbevolen door de American Heart Association. Als u te veel suiker binnenkrijgt, krijgt u waarschijnlijk een ongezonde hoeveelheid gewicht, wat uw risico op hartaandoeningen en diabetes type 2 verhoogt.
Vitamines en mineralen
Een zeker supplement drankje heeft 24 vitaminen en mineralen toegevoegd. Een portie van 8-ounce bijvoorbeeld levert 390 milligram kalium, wat ongeveer 8 procent is van de 4.700 milligram die u elke dag nodig hebt. Je krijgt ook een goede dosis vitamines A, C, D, E en K, evenals niacine, riboflavine, koper, magnesium, jodium en calcium in elke 8-ounce portie van Zorgen.
Natrium
Omdat Seal een zoete smaak heeft, zult u misschien verbaasd zijn om te ontdekken dat een portie van 8-ounce bijna 200 milligram natrium bevat. Dat is 13 procent van de 1.500 milligram natrium die je elke dag zou moeten beperken, zoals aanbevolen door de American Heart Association. Te veel natrium verhoogt je bloeddruk en dat kan je vatbaar maken voor hartaandoeningen en beroertes.
Andere ingrediënten
Zorg ervoor dat het bevat oliën, zoals soja-olie en maïsolie, die bijdragen aan de 6 gram vet in een portie van 8-ounce van de drank. De drank bevat poly- en enkelvoudig onverzadigde vetten, die u kunnen helpen de gezondheid van uw hart te verbeteren. Maïsmoutodextrine is een ander ingrediënt; het is een additief dat wordt gebruikt als zoetstof en dat door de Amerikaanse Food and Drug Administration als veilig wordt beschouwd. Zorg ervoor dat het ook soja-eiwitisolaat bevat, dat verantwoordelijk is voor de 9 gram eiwit in één portie.
