Stress kan bijdragen aan de ontwikkeling van vele ziekten en het kan de symptomen van bestaande aandoeningen verergeren. Dit omvat maagzweren of maagzweren. Hoewel stress alleen geen maagzweren veroorzaakt, kan het leren omgaan met stress symptomen helpen beheersen en het risico op complicaties verminderen. De eerste stap is om te begrijpen wat een maagzweer is en welke rol stress hierbij speelt.
Identificatie
Een maagzweer wordt gediagnosticeerd wanneer de bekleding van de maag, dunne darm of slokdarm zweertjes ontwikkelt, stelt de Mayo Clinic. Maagzweren worden veroorzaakt door de bacterie Helicobacter pylori of H. pylori. Om redenen die niet goed worden begrepen, kan deze bacterie, die normaal in het slijmvlies van de maag voorkomt, soms een ontsteking van de maag of darmen veroorzaken. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen of osteoporose-medicatie, zwaar alcoholgebruik en stress kunnen de symptomen van deze aandoening alleen maar erger maken.
symptomen
Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center variëren de symptomen die worden ervaren met een maagzweer van persoon tot persoon. De meest voorkomende is buikpijn die optreedt tussen het borstbeen en de navel. Het is meestal erger tussen de maaltijden en het eerste in de ochtend wanneer de maag leeg is, hoewel sommige patiënten helemaal geen symptomen hebben. De pijn kan minuten of uren duren. Vermoeidheid, gas, misselijkheid, braken, gewichtsverlies en verlies van eetlust zijn andere waarschuwingssignalen.
overwegingen
In tijden van stress zijn er veel reacties die plaatsvinden in het lichaam om het voor te bereiden om te vechten of te vluchten. Bloed en zuurstof stromen naar de spieren en de hersenen wordt verhoogd om de reactietijd te verbeteren. Het immuunsysteem wordt onderdrukt om energie te besparen. Hoewel er geen exacte link is tussen stress en de ontwikkeling van maagzweren, kan de stressreactie ook de maagzuurproductie verhogen, waarschuwt Merck. Deze toename in zuurproductie kan symptomen zoals buikpijn erger maken. Bovendien kan stressgevoeligheid leiden tot het kiezen van ongezond gedrag zoals drinken, roken en slechte eetgewoonten, die allemaal kunnen bijdragen aan maagzweren.
Behandeling
Maagzweren kunnen worden genezen, volgens het National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Behandeling moet een multidisciplinaire aanpak zijn. Dit omvat het elimineren van medicijnen die de zweren kunnen veroorzaken en het vervangen van andere medicijnen, het nemen van antibiotica per bestelling van een arts, het nemen van medicijnen om maagzuur te verminderen en, in zeldzame gevallen, een operatie. Het vermijden van pittig voedsel en het omgaan met stress zal ook helpen om de symptomen onder controle te houden.
Preventie / Solution
Er zijn verschillende componenten van een succesvol programma voor stressmanagement. De American Psychological Association stelt voor om je eerst bewust te worden van de situaties die stress veroorzaken en je reacties op deze situaties te onderzoeken. Het is een must om stressvolle gebeurtenissen te vermijden of om gezondere manieren te vinden om ermee om te gaan. Het is belangrijk om je bewust te worden van de tekenen en symptomen van stress en dan een ontspannings- of meditatietechniek te leren om stressniveaus te verlagen. Ondersteuning krijgen van anderen en een actieve rol spelen in het behandelplan voor een maagzweer zal helpen om gevoelens van controle te krijgen, wat stressniveaus kan verminderen.
