Gewichtsverliesproducten bevatten vaak een overvloed aan ingrediënten, waaronder verschillende additieven, voedingsstoffen en chemicaliën. Cafeïne is een veelgebruikt ingrediënt in veel dieethulpmiddelen en producten voor gewichtsverlies. Het cafeïnegehalte van de producten kan variëren, afhankelijk van de individuele smaken en ingrediënten. Slim-Fast is een merk van afslankproduct dat bestaat uit een reeks maaltijdvervangende shakes.
Cappuccino Delight Shake
Volgens de Universiteit van Utah, een 12-oz. blikje Slim-Fast Cappuccino Delight Shake bevat 40 mg cafeïne. Deze smaak van Slim-Fast shake bevat koffiepoeder als een van de hoofdingrediënten. Deze Slim-Fast smaak levert je lichaam 190 calorieën, met 50 van de calorieën uit vet.
Franse vanille shake
De Franse Vanille Slim-Fast-shake vermeldt geen cafeïne op het ingrediëntetiket. Het bevat geen koffiepoeder, waardoor het een geschiktere keuze is dan de cappuccino-smaak voor mensen die proberen terug te dringen op cafeïne. Eén 12-oz. portie van de Franse vanille smaak bevat 180 calorieën. Het biedt ook 50 calorieën uit vetbronnen.
Cafeïne
Cafeïne is een veelgebruikt ingrediënt in veel dieetproducten. De hoeveelheid cafeïne in een Slim-Fast cappuccino-shake is relatief klein in vergelijking met de hoeveelheid cafeïne in andere dranken en dieethulpmiddelen. Bijvoorbeeld, 2 tot 4 kopjes koffie, de gebruikelijke hoeveelheid die een koffiedrinker gedurende de dag verbruikt, voorziet je lichaam van tussen de 200 en 400 mg cafeïne, zegt een rapport van de Universiteit van New Mexico. Sommige dieetproducten en hulpmiddelen voor gewichtsverlies, zoals dieetpillen die guarana bevatten, bevatten ongeveer tweemaal zoveel cafeïne als koffiebonen.
overwegingen
Hoewel de Slim-Fast-cappuccino-shake maar een minimale hoeveelheid cafeïne bevat en de vanille-shake geen cafeïne bevat, bieden deze maaltijdvervangende shakes mogelijk niet de noodzakelijke voordelen die u kunnen helpen een optimaal gewicht te bereiken en te behouden. Volgens de Colorado State University Extension leert het Slim-Fast-programma geen goede eetgewoonten en kunnen lijners het moeilijk vinden om gewicht te verliezen na het stoppen van de shakes. Als u te zwaar bent, praat dan met uw arts over een gezond programma voor gewichtsverlies dat een voedzaam dieetplan en trainingsprogramma bevat. Vermijd radicale veranderingen in uw dieet zonder de toestemming van uw arts, vooral als u een bestaande gezondheidstoestand heeft.
