Turfschoenen zijn misschien beter dan schoenplaatjes na herstel van achillespeesblessures. Met hun zachte noppen spreiden kunstgrasschoenen de belasting gelijkmatiger over de voet, maximaliseren ze de flexibiliteit en minimaliseren ze het koppel tijdens plotselinge stops. Toch moet u de schoeiselkeuzes baseren op individuele behoeften en veldomstandigheden die schoenplaatjes kunnen vereisen.
Achilles peesproblemen
Een paar voetbalschoenen met schoenplaatjes op een veld. Photo Credit: littlebloke / iStock / Getty Images Uw voet buigen of op uw tenen staan zijn acties die mogelijk worden gemaakt door de achillespees, die de kuitspier met het hielbot verbindt. Tendinitis en tendinose zijn de twee hoofdtypen van Achilles-verwondingen. De meer bekende term, tendinitis, wordt gesignaleerd door zwelling van de enkel en verwijst naar een ontsteking van de pees die gewoonlijk niet pijnlijk is. Maar tendinosis, ook wel tendinopathie genoemd, doet pijn. De symptomen van tendinose, die wordt veroorzaakt door scheuren in de pezen, kunnen variëren van milde enkelstijfheid na het ontwaken in de ochtend tot een hele dag stijfheid en pijn die oefening voorkomt.
Individuele behoeften
Wanneer enkel- en voetpijn optreden, dient u een medische diagnose te stellen om het probleem en de oorzaak ervan te achterhalen. Sportfysiotherapeut Chris Finn, gevestigd in North Carolina, zegt dat een arts met sportervaring kan vaststellen of een speler die herstellende is van Achilles-problemen meer kans zal hebben toekomstige verwondingen te voorkomen door het dragen van kunstgrasschoenen die het bereik van enkelbewegingen vergroten of stijvere, stabiliserende schoenplaten . Finn merkt op dat de oorzaak van een Achilles-blessure niet noodzakelijkerwijs afkomstig is van de pees, maar kan worden veroorzaakt door problemen in een ander deel van het lichaam. Platte voeten, veroorzaakt door gevallen bogen, zijn daar een voorbeeld van. Voetballers met ingeklapte bogen moeten nadenken over het toevoegen van orthetische inserts aan kunstgrasschoenen of schoenplaten.
Past goed
Colorado orthopedisch chirurg Waqqar Khan-Farooqi zegt dat kunstgrasschoenen en schoenplaten een handschoenachtige pasvorm moeten bieden. Het is belangrijk om te voorkomen dat de voet schuift en een ongelijke belasting op de achillespees veroorzaakt, merkt Khan-Farooqi op. Met betrekking tot jeugdspelers waarschuwt hij ouders om geen schoenen te kopen die te groot zijn, zodat kinderen erin kunnen groeien.
Turf Shoes Vs. cleats
Khan-Farooqi, die gespecialiseerd is in voet- en enkelverwondingen, zegt dat voetballers die blessures aan de achillespees hebben meegemaakt, zich misschien comfortabeler voelen in kunstgrasschoenen, omdat stress op de voet "van tractiecontrole en contact met de grond over een groter gebied wordt verspreid dan met de standaard rubberen of metalen spikes. " Cleats hebben meer kans om de achillespees op een ernstige, ongebruikelijke manier aan te trekken, omdat ze in de grond graven.
Sporttherapeut Finn zegt dat het niet mogelijk is om algemene uitspraken te doen over welk type voetbalschoen het beste is na Achilles-problemen, maar dat veldtypen moeten worden overwogen. Ongunstige omstandigheden, zoals normale troebelheid op een natuurlijk voetbalveld, kunnen schoenplaatjes vereisen. Een speler die het meest op zijn gemak is in turfschoenen, moet mogelijk een compromis sluiten en cleats kopen die zowel de voetbeweging als de tractie maximaliseren.
Soorten schoenplaatjes
Voetballers moeten rekening houden met de soorten noppen of messen die het nuttigst zijn op de zolen van hun schoenplaatjes. Schoenplaatjes met niet-verwijderbare conische of bladachtige, gegoten noppen werken goed op stevige, natuurlijke oppervlakken. Zachte of aanhoudende natte velden kunnen een schoen vereisen met weinig, wijd uit elkaar geplaatste noppen die indien nodig kunnen worden verwijderd. Schoenplaatjes met talrijke, korte, platte, niet-verwijderbare noppen zijn een goede keuze voor harde grond en kunstmatige speelvelden. Turfschoenen, die wafelachtige zolen hebben, werken ook goed op harde en kunstmatige oppervlakken. In tegenstelling tot indoor voetbalschoenen hebben geen studs of loopvlak.
