Jasmijnbloemen hebben een zoete, penetrante geur en theezetapparaten plaatsen deze aromatische bloemen op de top van groene theeblaadjes om de thee te aromatiseren. Dit trekt de bloemengeur in de theebladeren en produceert de bloementhee waar veel mensen van genieten. De gedachte om met een kop jasmijn-groene thee te gaan zitten, klinkt misschien heerlijk, maar tijdens je zwangerschap moet je thee-consumptie bespreken met je arts, die kan aanbevelen bepaalde soorten te vermijden.
Voordelen
Groene jasmijnthee bevat geen delen van de jasmijnbloem, alleen de essentie van de geur van de bloem. Dit betekent dat jasmijn geen voedingswaarde of medicinale kwaliteit aan de thee geeft; groene thee heeft echter over het algemeen antioxiderende eigenschappen en andere eigenschappen die het risico op aandoeningen zoals kanker kunnen helpen verminderen. Jasmijn-groene thee heeft echter geen bekend voordeel tijdens de zwangerschap.
Risico's
Zoals bij elke groene thee, bevat jasmijn groen een beetje cafeïne, een stimulerend middel dat uw bloeddruk kan verhogen. Uw arts raadt u aan alle cafeïneproducten te vermijden of uw inname dagelijks te verminderen tot één kopje thee of koffie.
De March of Dimes meldt dat sommige studies aantonen dat een verhoogde inname van cafeïne kan bijdragen aan de incidentie van een miskraam. Als u een voorgeschiedenis van miskramen of doodgeboorten heeft, kan uw arts u adviseren cafeïne uit uw dieet te verwijderen.
alternatieven
Als je cafeïne moet vermijden maar van jasmijn-groene thee of andere thee wilt genieten, vind je alternatieve smaken die je leuk vindt. Uw arts kan u toestaan bepaalde soorten kruidenthee te drinken, zoals frambozenblaadjes of pepermuntthee. Als u helemaal geen thee meer wilt, kunt u fruit zoals citroen, limoen of frambozen toevoegen aan warm of koud water. Hierdoor wordt het water smaakvol en mist u de smaak van uw favoriete thee.
overwegingen
Raadpleeg uw arts voordat u jasmijn groene thee of een kruidenthee of product drinkt. Kruidenthee, zelfs als deze relatief veilig wordt geacht tijdens de zwangerschap, kan componenten bevatten waarvan uw arts vindt dat u die moet vermijden. Als u helemaal moet stoppen met het gebruik van cafeïne, overleg dan met uw arts over de beste manier om uw inname geleidelijk te verminderen om de ontwenningsverschijnselen van cafeïne, zoals hoofdpijn en prikkelbaarheid, te beperken.
