Zwavel is een lichtgeel, smaakloos, niet-metalen element dat een vitaal onderdeel is van alle vormen van leven. Hoewel de meeste mensen zwavel zelf als ruikende eieren associëren, is het eigenlijk geurloos. Zwaveldioxide (een verbinding van zwavel) is het gas dat die uitgesproken geur afgeeft. Zwavel wordt opgeslagen in de hersenen, cellen, zenuwen en lever en wordt verondersteld om afval en gifstoffen uit het lichaam te helpen verwijderen. Het helpt uw huid gezond en vrij van vlekken te blijven. Volgens de Mayo Clinic wordt zwavel gebruikt in verschillende huidcrèmes, zalven en lotions om huidaandoeningen te behandelen. Zwavel helpt je lichaam om vetten te verteren en koolhydraten te metaboliseren en het kan worden gevonden in voedingsmiddelen, planten en vitamines.
thiamine
Thiamine, of vitamine B1, is een van de twee vitamines die zwavel bevat. Het is een in water oplosbare vitamine en vormt een essentieel onderdeel van uw hart-, spier- en zenuwstelselfuncties. Thiamine is een belangrijk onderdeel van uw dagelijkse voeding omdat het nodig is om vetten, koolhydraten en eiwitten te verwerken. De vitamine zet koolhydraten om in energie en helpt je om een normaal metabolisme te behouden. Het is essentieel voor de gezondheid van huid, haar en nagels.
Thiaminedeficiëntie kan haaruitval veroorzaken en kan zenuwbeschadiging, vermoeidheid en zwakte veroorzaken. Ernstige thiaminedeficiëntie kan ook leiden tot hersenbeschadiging. Alcoholisme is een veelvoorkomende oorzaak van thiaminedeficiëntie. Wanneer alcohol wordt geconsumeerd, neemt de hoeveelheid thiamine die door het lichaam wordt opgenomen, af. Degenen die een dieet verbreken, te veel snoep eten of veel frisdrank drinken, lopen het risico op thiaminedeficiëntie.
biotine
Biotine, of vitamine B7, is de tweede vitamine die zwavel bevat. Biotine is nodig voor de vorming van glucose en vetzuren, wat het lichaam van brandstof voorziet. Volgens de Mayo Clinic is biotinedeficiëntie zeldzaam, maar als dit gebeurt, kan dit leiden tot hartproblemen, huiduitslag en haarverlies. Biotine is te vinden in zalm, ontbijtgranen, wortels en bloemkool.
Voedselbronnen
Het toevoegen van zwavelrijke voedingsmiddelen aan uw dieet kan uw risico op zwavelgebrek verminderen. Knoflook, uien, vlees, frambozen, peulvruchten, noten en dagboekproducten bevatten allemaal zwavel. Het eten van een goed uitgebalanceerd dieet met eiwitten elimineert de noodzaak om zwavel aan te vullen in uw dieet. Het eten van een veganistisch dieet kan echter het risico op zwavelgebrek vergroten.
Andere bronnen
Zwavel wordt gevonden in mineralen zoals ijzerpyrieten, bitterzout en cinnaber. Stortingen van zwavel worden meestal gevonden in gebieden rond vulkanen, warmwaterbronnen en kraters. Zwavel is ook een bijproduct van ruwe olie, aardgas en steenkool.
Toepassingen
Verschillende commerciële producten bevatten zwavel. Zwavelzuur is qua volume de grootste industriële chemische stof die in de wereld wordt geproduceerd. Producten gemaakt met zwavelzuur omvatten kunstmest, vuurwerk, papier, plastic, rubber en detergenten.
