Trampolineren is een adembenemende sport waarin atleten op grote hoogte een reeks draaiende salto's en acrobatische vaardigheden uitvoeren. Naast het feit dat het een populaire olympische sport op zich is, is trampolinespringen een hulpmiddel dat regelmatig door gymnasten, duikers en skiërs wordt gebruikt om luchttechnieken te verbeteren.
In de afgelopen tien jaar is het ook een van de populairste achtertuinactiviteiten geworden en is het een leuke manier om te genieten van de voordelen van een actieve levensstijl. Dus als je nieuwsgierig bent naar deze sport, hier is een beetje achtergrondinformatie en enkele leuke feiten.
Geschiedenis van Trampolining
De trampoline zou zijn naam te danken hebben aan een circusacrobaat, du Trampolin, die zich realiseerde dat trapezeveiligheidsnetten onafhankelijk van elkaar konden worden gebruikt voor rebound in stunts in de jaren 1800. Anderen beweren echter dat het zijn naam dankt aan het Spaanse woord voor duikplank: el trampolin.
Halverwege de jaren dertig produceerden George Nissen, een Amerikaanse turnster en uitvinder, en Larry Griswold, zijn coach, een trampoline die lijkt op de trampoline die nog steeds wordt gebruikt. Na de Tweede Wereldoorlog, tijdens de jaren 1940 trampolinespringen een competitieve sport in Amerika, later verspreiding naar Europa. De eerste Wereldkampioenschappen werden in 1964 in Londen gehouden en trampolinespringen werd voor het eerst erkend als een Olympische sport op de Sydney Games in 2000.
Benodigde uitrusting
Trampolines kunnen qua structuur variëren van de recreatieve achtertuin-trampoline tot Olympische standaardcompetitietoestellen. De recreatieve trampolines die thuis worden gebruikt, zijn over het algemeen rond en minder stevig dan een concurrerend apparaat. De mat is gemaakt van waterdicht geweven polypropyleen om te weerstaan buiten te worden gehouden.
Competitieve trampolines zijn gemaakt van een metalen frame dat een veerbed ondersteunt, dat is gemaakt van geweven nylon en slechts 1/4 inch dik is. Het wordt ondersteund door 118 tot 126 stalen veren en is 16 voet, 6 inch, bij 9 feet, 6 inches.
Trampolining wedstrijden
Sinds de Olympische Spelen van Sydney in 2000 is trampolinespringen een Olympische sport geweest. Op de Olympische Spelen strijden trampolinisten om het individuele evenement. Bij andere wedstrijden kunnen atleten ook als paren paren in de gesynchroniseerde gebeurtenis.
Op de Olympische Spelen voeren mannen en vrouwen een verplichte routine uit, bestaande uit 10 opeenvolgende vaardigheden, waarvan er acht worden beoordeeld, en een optionele reeks met 10 verschillende vaardigheden, die allemaal worden beoordeeld. Beide routines worden beoordeeld en de scores worden bij elkaar opgeteld om een totaalscore te krijgen.
Gezondheidsvoordelen van Trampolining
Naast dat het leuk is, heeft het stuiteren op een trampoline veel voordelen voor de gezondheid en het welzijn. Regelmatig stuiteren op een trampoline kan het vermogen van uw lichaam om calorieën te verbranden verhogen en uw stofwisseling versnellen.
Een onderzoek door NASA wees uit dat 10 minuten trampoline-oefening een betere cardiovasculaire training is dan 33 minuten hardlopen. De verhoogde geproduceerde endorfines tijdens het stuiteren helpen ook bij het bestrijden van depressie, angst en stress.
Trampolineringsveiligheid
In de afgelopen jaren is er onderzoek gedaan naar de veiligheid van het gebruik van trampolines thuis. Volgens de Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen zijn er elk jaar in de VS bijna 300.000 aan trampoline gerelateerde verwondingen, waaronder meer dan 100.000 bezoeken aan spoedeisende hulp als gevolg van recreatieve trampolinespringen.
Het is raadzaam om alleen onder gekwalificeerd toezicht deel te nemen aan trampolining en geen salto's of andere luchtvaardigheden te proberen zonder begeleiding van een gekwalificeerde coach.
In de georganiseerde competitie zijn er strikte richtlijnen rond veiligheid van trampolinespringen. Grote matten, aangeduid als het "veiligheidsplatform", moeten aan beide zijden van de trampoline en op de vloer, 6 voet, 6 inch, van de trampoline worden geplaatst.
