Emotionele verstoringen, stress, menopauze en gezondheidsproblemen kunnen allemaal een negatief effect hebben op het libido van een vrouw. Hoewel er weinig farmaceutische opties beschikbaar zijn voor vrouwen met aanhoudende seksuele problemen, kunnen veel supplementen helpen om de seksuele respons bij vrouwen te verbeteren. Sommige kruidensupplementen werken direct op het endocriene systeem om geslachtgerelateerde hormonen te veranderen, terwijl anderen werken door de energieniveaus te verbeteren of de fysieke symptomen van stress te verminderen. Omdat sommige supplementen bijwerkingen of interacties tussen geneesmiddelen kunnen veroorzaken, moeten vrouwen met medische aandoeningen het gebruik van supplementen vermijden, behalve onder begeleiding van een gekwalificeerde arts.
arginine
Volgens de National Institutes of Health werkt het aminozuur L-arginine als een natuurlijke voorloper van stikstofmonoxide. Stikstofmonoxide kan de bloedtoevoer naar alle delen van het lichaam, inclusief de geslachtsdelen, verbeteren. Hoewel geen peer-reviewed studies de rol van arginine in vrouwelijke seksuele respons hebben onderzocht, is het een populaire remedie tegen lage libido bij zowel vrouwen als mannen.
yohimbe
Veel gebruikt als een behandeling voor erectiestoornissen bij mannen, kan yohimbe ook helpen om de seksuele vitaliteit van een vrouw te verbeteren. Volgens het National Center for Complementary and Alternative Medicine is yohimbe gebruikt als een traditioneel afrodisiacum voor zowel mannen als vrouwen. Extract van yohimbe wordt verkocht als een recept voor erectiestoornissen bij mannen. Het kan de genitale gevoeligheid verbeteren en de doorbloeding van vrouwen verbeteren. Het is echter geassocieerd met verschillende significante bijwerkingen en geneesmiddelinteracties.
Chaste Tree Berry
Ook bekend als monnikspeper of vitex, kan kuisboombes helpen om de geslacht-gerelateerde hormonen oestrogeen en progesteron te stabiliseren. NCCAM merkt op dat vroege studies het gebruik van kuisboombessen hebben gesteund als een behandeling voor premenstrueel syndroom, borstpijn en onvruchtbaarheid. Omdat het direct op vrouwelijke hormonen werkt, kan het helpen bij het verbeteren van de seksuele respons bij vrouwen met hormoononevenwichtigheden veroorzaakt door de menopauze of polycysteus ovariumsyndroom.
Aziatische Ginseng
Aziatische ginseng is een traditioneel Chinees kruid dat is gebruikt voor zijn vermogen om fysieke of emotionele stress te verbeteren, terwijl het helpt bij het reguleren van slaappatronen, eetlust, seksuele respons of gemoedstoestand. Dit maakt het een nuttige remedie voor vrouwen die lijden aan een laag libido vanwege stress, angst of menopauze.
