Het spuiten van het mediale collaterale ligament of MCL in de knie is een veel voorkomende blessure bij getrainde atleten en weekendstrijders. Dit kan een pijnlijke verwonding zijn, maar met de juiste diagnose en behandeling, kunt u binnen enkele maanden volledig herstellen.
Oorzaken
MCL-verstuikingen hebben vaak één van de twee oorzaken. De eerste mogelijkheid is een grote impact op de buitenkant van de knie. De MCL, aan de binnenzijde van de knie, kan deze kracht niet weerstaan en kan gedeeltelijk of volledig tranen. De tweede mogelijke oorzaak houdt verband met de lichaamspositionering. Wanneer uw voet op de grond wordt geplant en u plotseling van die voet afwentelt, kan de abnormale verschuiving een verstuiking in uw MCL veroorzaken.
Diagnose
Uw arts zal een MCL verstuiking diagnosticeren door uw medische geschiedenis, een lichamelijk onderzoek en een reeks tests te gebruiken om te bepalen welke ligamenten, botten of spieren gewond kunnen zijn. Uw arts zal ook vragen hoe het letsel is opgetreden. Veel knieblessures zijn aanwezig met vergelijkbare symptomen, dus als u precies weet hoe uw trauma is gebeurd, kan uw arts de meest waarschijnlijke oorzaak van letsel identificeren. U wordt gevraagd om uit te breiden en te buigen bij de knie en om de pijn te melden die aan deze bewegingen is verbonden. U kunt ook worden gevraagd om deze moties te herhalen als de arts weerstand biedt. Tot slot kan een MRI uw arts helpen om uw MCL-verstuiking definitief te diagnosticeren.
symptomen
MCL-verstuikingen worden meestal geassocieerd met pijn aan de binnenkant van de knie en een gevoel van instabiliteit tijdens het lopen. Deze pijn kan zich langs de binnenkant van je been verplaatsen. Mogelijk heeft u ook zwellingen en een verminderd bewegingsbereik.
Behandeling
Zoals met veel orthopedische letsels, moet u het getroffen gebied laten rusten. Voor MCL verstuikingen, suggereert het University of Pittsburgh Medical Center dat je vermijdt om het aangedane been te belasten en vaak je knie te bevriezen gedurende de eerste drie dagen nadat de verstuiking is opgetreden. Uw arts kan een kniebrace aanbevelen om uw kniegewricht in een veilige, neutrale positie te houden en verdere scheuring van uw MCL te voorkomen. Je zult ook je been zoveel mogelijk op willen tillen om de zwelling te helpen. Het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen kan de pijn verminderen. U kunt ook een fysiotherapieprogramma of een trainingsplan worden voorgeschreven om uw spieren te versterken en u te helpen het volledige bewegingsbereik te herstellen.
Tijdsframe voor herstel
Omdat MCL-verstuikingen variëren in ernst, zal elk type verstuiking een verschillende hoeveelheid tijd nodig hebben voor een volledig herstel. Categorie I verstuikingen zijn het minst ernstig en kunnen volledig worden genezen binnen vier tot zes weken. Graad II verstuikingen beïnvloeden meer van de MCL en kunnen twee tot drie maanden duren om volledig te genezen. Graad III MCL-verstuikingen zijn de ernstigste en moeten mogelijk met een operatie worden gerepareerd. U kunt verwachten dat u gedurende minimaal drie maanden een graad III MCL-verstuiking behandelt. Als u een operatie ondergaat, kan het tot 12 maanden duren voordat u alle normale activiteiten kunt hervatten.
