Terwijl velen van ons grappen over verslaafd raken aan suiker als we een paar te veel kegelen eten, heeft sommigen moeite om hun leven met sommigen te worstelen. Atlanta Hawks ster Dwight Howard is daar een van.
Howard's voormalige voedingsdeskundige - die met hem samenwerkte toen hij met de Los Angeles Lakers speelde - onthulde deze week dat de NBA-ster zich herstelt van een decadelong-strijd met suikerverslaving. Zijn vervelende snoepgewoonte liep zo uit de hand dat het zijn spel begon te verliezen.
Als onderdeel van een profiel over hoe de boterham met pindakaas en -gelei de onofficiële suikerachtige ondeugd van de NBA is geworden, vertelde Lakers 'voedingsdeskundige Dr. Cate Shanahan aan ESPN The Magazine dat de game van Howard in 2013 begon te slippen, en teammates vreesden dat dit kwam doordat van zijn aanhoudende suikerverslaving. Ze smeekten hem om hulp te krijgen, en toen dat niet werkte, werd de voedingsdeskundige ingeschakeld voor een interventie. Nadat hij zijn lichamelijke gezondheid had beoordeeld, stelde ze vast dat een tinteling in Howard's benen en vingers waar hij over had geklaagd waarschijnlijk een disfunctie van zenuwen was, dysesthesie genaamd - een veel voorkomende aandoening bij prediabetespatiënten - en het werd veroorzaakt door alle suiker die hij gebruikte.
Hoeveel suiker gooide Howard naar beneden? Na het interviewen van zijn entourage vertelde Shanahan aan ESPN dat ze ontdekte dat Howard bijna tien jaar elke dag ongeveer twintig chocoladerepen suiker aan het eten was, wat, afhankelijk van het soort snoep, meer dan 5000 calorieën per dag zou kunnen bedragen. "Noem het maar, hij at het," legde ze uit, erop wijzend dat zijn snoepdieet Skittles, Starbursts, Rolos, Snickers, Mars-bars, Twizzlers, Almond Joys, Kit Kats en Reese's Pieces omvatte.
Net als een verslaafde alcoholist of drugsverslaafde de basketbalster het snoep rondom zijn huis en in zijn auto en Shanahan moest zijn assistenten vertellen het in beslag te nemen. Shanahan zette zelfs haar baan op het spel en zei dat ze er zo zeker van was dat zijn spel afnam vanwege de suiker, dat als er na twee weken van zijn dieet met minder suiker geen tekenen van verbetering zouden zijn, ze zou aftreden.
Howard beloofde dat hij met de snoepjes koude kalkoen zou gaan maken, maar hij was niet bereid afscheid te nemen van één bankschroef: de beruchte boterham met pindakaas en -gelei van de divisie. Shanahan, samen met Lakes 'kracht en conditioning coach Tim DeFrancesco, presenteerde hem een gezondere PB & J optie gemaakt met zacht zuurdesembrood, biologische pindakaas en gele suiker gelei. "Ja, dit zal werken," antwoordde Howard na een hapje te hebben gepakt.
Kort na het snijden van suiker uit zijn dieet (met uitzondering van de gezondere versie van zijn schuldige plezier) verbeterde het spel van Howard "wonderbaarlijk" en het tintelende gevoel van de benen en vingers zakte weg.
Hoewel suiker het leven van mensen niet lijkt te verpesten in de mate van andere ondeugden zoals alcohol, tabak en straatdrugs, is het eigenlijk net zo - zo niet meer - verslavend. "Onderzoek toont aan dat suiker net zo verslavend is als cocaïne," zegt Jenny Schatzle, die Howard heeft opgeleid. "Het verhoogt je insulineniveau, zodat je meer wilt. U wilt fysiek meer. "
Alleen omdat je meer wilt, betekent nog niet dat je meer nodig hebt. Als je worstelt met een verslaving aan de zoetere dingen in het leven, zijn hier 10 voedingsmiddelen om suikerinkomsten te verslaan - dus je kunt de gewoonte schoppen in plaats van een slaaf van het te zijn.
Wat denk je?
Ben je geschokt door hoeveel suiker NBA-ster Dwight Howard aan het consumeren was? Heb je ooit een suikerverslaving gevochten? Heb je tips voor het snijden van suiker uit een dieet?
