Acupressuur is een helende techniek vergelijkbaar met acupunctuur, maar met vingers, duimen en potloodgommen toegepast in plaats van naalden. Het is veel meer benaderbaar dan acupunctuur voor zelfbehandeling. Er zijn elf punten langs de longmeridiaan, alle gelegen op de armen en handen. Gebruik voor elk acupressuurpunt langdurige druk gedurende één tot drie minuten, begin licht en druk dieper in als uw lichaam dit toelaat. Er zou geen pijn moeten zijn, maar tederheid wordt verwacht.
Central Palace
LU 1 is een zachte plek onder het buitenste sleutelbeen. Long 1, of LU 1, is ongeveer een inch onder het sleutelbeen naast de schouder aan de bovenkant van de borstspier. Druk op deze vaak zachte plek behandelt astma, hoesten en ademhalingsproblemen. Het kan de longen openen, waardoor de ademhaling voller en bevredigender wordt. Dit punt wordt ook geassocieerd met verlichting van gevoelens van leegte en wordt gebruikt om schouder- en bovenrugspanningen te behandelen. Terwijl druk wordt uitgeoefend, inhaleer en adem langzaam uit.
Hemelse paleis
LU 3 bevindt zich waar de schouderspier de biceps ontmoet. Dit punt, ook bekend als LU 3, bevindt zich tussen de schouderspier en de bicepsspier op de buitenarm. Het wordt gebruikt bij acupressuur om hoest, astma en andere longproblemen te verlichten. Het wordt ook gebruikt bij de behandeling van verdriet, verlies en leegte.
Cubit Marsh
Het Cubit Marsh punt bevindt zich aan het ellebooggewricht. LU 5 bevindt zich aan de buitenste elleboogplooi. Het wordt gebruikt om verschillende aandoeningen lokaal aan de arm en de elleboog te behandelen, maar het wordt ook geassocieerd met longgezondheid en kan worden ingedrukt om slijm-warmte-overmaat te verlichten, wat te maken heeft met hoesten, astma, snelle pols en lastige ademhaling.
Gebroken opeenvolging
Gebroken opeenvolging wordt gevonden bij het benige uitsteeksel van de binnenste pols. De inkeping boven de knobbelige binnenste pols is de thuisbasis van LU 7, een ander punt langs de longmeridiaan. Vind het door met de rechterduim heen en weer te bewegen terwijl u op de linkerduim op de rechterbinnenpols drukt. LU 7 bevindt zich op het bot tussen de twee pezen die u voelt. Deze plek wordt gebruikt met een reeks andere drukpunten - LU 11 en LU 5 - om astma te behandelen. Als onderdeel van een reeks wordt druk uitgeoefend op de duim, pols en kromming van de arm.
Kleinere Shang
Zoek het elfde longpunt op de duim. Zoek naar LU 11, het laatste punt langs de longmeridiaan, door je arm te strekken en het duim-omhoog-teken met je rechterhand te maken. Het punt bevindt zich aan de nagelriem aan de linkerkant van de duim. Om er op te drukken, gebruikt u een potloodgom en houdt u deze maximaal drie minuten vast, waardoor de druk langzaam toeneemt. Dit punt wordt gebruikt voor de behandeling van laryngitis, astma en keelpijn.
