Antihistaminica zijn medicijnen die uw lichaam blokkeren voor het vrijmaken van histamine, een stof die een ontstekingsreactie in uw lichaam veroorzaakt. Mensen die last hebben van seizoensgebonden allergieën hebben vaak antihistaminica gebruikt om een loopneus of verstopte neus, huidreacties zoals netelroos en andere symptomen te verlichten. Vitaminen en kruiden met antihistaminische eigenschappen kunnen, onder toezicht van uw arts, worden gebruikt als natuurlijke vervangingsmiddelen voor conventionele antihistaminegeneesmiddelen.
Antioxidant-vitaminen
Volgens het University of Michigan Health System kan het innemen van antioxidanten met vitamine C en E gunstig zijn voor seizoensgebonden allergielijders, vanwege hun vermogen om de productie van histamine te stoppen - hoewel het wetenschappelijke bewijs tegenstrijdig is. Studies uitgevoerd in de jaren veertig toonden aan dat het dagelijks innemen van 2000 tot 3000 milligram vitamine C positieve resultaten opleverde, maar recentere onderzoeken lieten zien dat de voordelen niet zo duidelijk zijn. Een artikel uit 2004 in de "Annals of Allergy and Asthm Immunology" merkte op dat toen vitamine E werd toegevoegd aan conventionele allergiebehandelingen, de symptomen verbeterden.
Papaja
Papaya is zeer rijk aan vitamine C; elk stukje volledig fruit bevat meer dan 300 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, volgens de World's Healthiest Foods-website. Naast de antioxidante vitamines, kunnen enzymen in papaja helpen om de ontstekingsreactie in je lichaam te reguleren. "The Green Pharmacy Herbal Handbook" suggereert dat het eten van papaja of het drinken van zijn sappen kan werken als een antihistaminicum en de jeuk die gepaard gaat met netelroos kan verlichten.
Kruidensupplementen
Veel planten hebben antihistaminische eigenschappen die uw immuunsysteem kunnen ondersteunen en de werking van histamine kunnen blokkeren. Het medisch centrum van de universiteit van Maryland stelt voor om elke week 600 milligram brandnetel in te nemen om de symptomen van allergische rhinitis, ook wel bekend als neusallergieën, te verzachten. Brandnetel kan ertoe leiden dat u vaker plassen, dus wees vooral voorzichtig als u diuretica gebruikt. Butterbur is een andere natuurlijke antihistaminische optie om met uw arts te bespreken. Dit kruid wordt traditioneel gebruikt voor de behandeling van bronchiale allergieën, zoals astma, in doses van 500 milligram per dag. De UMMC neemt wetenschappelijk bewijs dat, voor sommige patiënten, hoefblad net zo effectief kan zijn als allergiemedicijnen voor merknamen.
Kruidenthee kan ook de afscheiding van histamine remmen. Thee gemaakt van gember, pepermunt of amarantzaden kan allemaal helpen bij het minimaliseren van netelroos die opduiken als gevolg van allergieën.
Essentiële oliën
Essentiële oliën - oliën afgeleid van kruidnagel, kamille en citroen - hebben antihistaminische eigenschappen en kunnen natuurlijke substituten zijn voor actuele antihistaminecrèmes en zalven die worden gebruikt om allergische huiduitbarstingen te behandelen. De oliën zelf zijn vluchtig en kunnen huidirritatie veroorzaken, dus meng een paar druppels essentiële oliën met gelijke delen plantaardige olie. De zachte, vettige textuur van de plantaardige olie werkt als een verzachtend middel en beschermt uw huid tegen irritatie.
Acupunctuur
Natuurlijke therapieën voor het remmen van histaminewerking kunnen de traditionele Chinese acupunctuurpraktijk omvatten, de kunst om zeer fijne naalden in drukpunten door het lichaam te brengen, om zijn energie opnieuw uit te lijnen. Acupunctuur wordt gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen en pijn te verminderen. "The Green Pharmacy Herbal Handbook" meldt dat deze tak van de traditionele Chinese geneeskunde een natuurlijk alternatief kan zijn voor vrij verkrijgbare of voorgeschreven antihistaminica voor sommige allergielijders. Bespreek acupunctuur met uw arts om te bepalen of u een kandidaat bent.
