Lysine, een essentieel aminozuur, is een van de bouwstenen van eiwitten volgens het University of Maryland Medical Center en heeft het vermogen om zowel vetzuren om te zetten in energie als in lagere cholesterolwaarden. Lysine kan direct worden geconsumeerd door voedsel zoals vlees, kaas, noten, eieren en bonen. Je kunt lysine ook in supplementvorm vinden.
Raadpleeg uw arts voordat u probeert een aandoening met lysine te behandelen.
Vitamine Shoppe L-Lysine
Het L-Lysine-mengsel van de Vitamine Shoppe bevat 500 mg lysine zonder kunstmatige kleur of smaakstof. Voor volwassenen ouder dan 13 is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid 12 / mg / kg per dag, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Patiënten die lijden aan een nier- of leverziekte of die zwanger zijn, mogen geen lysine gebruiken zonder eerst een arts te raadplegen.
Priority One Vitamin L-Lysine
Priority One's L-Lysine bevat 500 mg eiwit in een vegetarische capsule. De vermelde standaard dosering is vier capsules per dag, of 2000 mg. Hogere doses lysine kunnen worden aanbevolen voor mensen die herpes-uitbraken willen voorkomen - om de symptomen te behandelen, de aanbevolen dosering stijgt tot 3000 tot 9000 mg, volgens de Universiteit van Maryland. Om uitbraken te voorkomen, kan dagelijks 1000 mg lysine worden ingenomen.
Vitaline Maximale Multivitamine
Deze multivitamine, verkocht door All-Vita Northwest, bevat een assortiment vitamines, mineralen, voedingsstoffen en 200 mg lysine. Andere vitamines en mineralen in het complex zijn calcium, magnesium, B-vitamines, vitamine A, C en D, kalium en zink. Twee tabletten worden dagelijks aanbevolen als aanvulling op een gezond dieet.
Appeton Multivitamin Lysine siroop
De Multivitamin Lysine-siroop van Appeton wordt op de markt gebracht door ouders die hun kinderen willen helpen een gezond gewicht en lengte te bereiken. Elke dosis van 5 ml bevat 100 mg lysine, evenals vitamine B, C, A en D. De aanbevolen dosering is 5 ml voor kinderen van vier en ouder. Kinderen van twee tot vier zouden 2,5 ml van het vloeibare supplement moeten consumeren.
