Een kick-vol-basket is een stunt die wordt ingezet bij geavanceerde cheerleading. Een variatie van de basketworp, de beweging vereist zowel een basis als een vlieger. De stunt heeft een sterke basis nodig die de vlieger in de lucht kan gooien en vangen wanneer ze landt. Getrainde cheerleaders mogen alleen onder begeleiding van een professionele coach de mand vol met schoppen op een mat of een met gras begroeid oppervlak uitvoeren.
Maak een basis
Om een volledig opgevoerde mand te gooien, moet je een sterke, tweezijdige basis hebben met vier leden die hun armen in elkaar grijpen om een vierkant voor de vlieger te creëren. Elke cheerleader in de basis moet haar linkerarm grijpen met haar rechterhand. Elk lid van de basis grijpt dan de rechter onderarm van een ander lid van de basis met haar linkerhand. De basis moet los en flexibel zijn, in staat om voldoende te bewegen om de vlieger in de lucht te gooien.
De mand gooien
De basis van de rug gebruikt zijn handen om de vlieger op de basis te laten springen. Alle cheerleaders in de basis en de vlieger moeten gesynchroniseerd zijn om de manoeuvre te laten werken. Elke cheerleader in de basis buigt zijn knieën en de vlieger moet haar rechtervoet in de mand zetten. De basisleden strekken vervolgens hun benen terwijl de vlieger in de lucht wordt gegooid. Terwijl de vlieger in de lucht is, moet de basis zich onmiddellijk voorbereiden op de vangst. De basisleden moeten mogelijk zichzelf verplaatsen om onder de flyer te blijven en haar te vangen.
Schop volledige mand
Een schop vol mandje is een zet die, in aanvulling op de basket-worp, de vlieger in de lucht laat draaien. De vlieger begint de stunt door naar de achterkant van de basis te kijken. Op het hoogtepunt van de worp doet ze een kwartslag, een trap en een pull-down. Haar lichaam roterend en haar been in de lucht schoppend, landt de vlieger op haar rug. Nadat ze de volledige kick manoeuvre heeft voltooid, moet de vlieger haar lichaam ontspannen zodat de basis haar gemakkelijk kan vangen.
Voorzorgsmaatregelen
De kick-vol-basket is, net als elke basket-worp, een gevorderde cheerleading-vaardigheid die vaak wordt uitgevoerd door cheerleading-squadrons van de universiteit of andere teams van hoog niveau. Voordat je de volledige mand vol kickt, moet je team heel comfortabel zijn met het gooien van de basket. De ploeg kan alleen de stunt uitvoeren op gras of een mat, niet alleen omwille van de veiligheid, maar ook volgens de cheerleaderegels van de universiteit. De volledige kick-basket moet worden uitgevoerd met een coach of trainer totdat je team goed is in deze geavanceerde manoeuvre.
