Naarmate baby's groeien, veranderen hun voedingsbehoeften om deze groei te ondersteunen en beginnen ze meer voedsel te eten van een verscheidenheid aan voedselgroepen, volgens Bright Futures Nutrition. Dit helpt hen om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid te bereiken voor de vitamines en mineralen die bijdragen aan de normale groei en ontwikkeling. Een bleke huid, broos haar en gebarsten lippen wijzen allemaal erop dat een baby niet groeit en mogelijk medische interventie nodig heeft. Het voeden van een baby uit alle delen van de voedselpiramide is belangrijk voor een optimale groei.
Fruit en groenten
Het eten van een verscheidenheid aan producten zorgt ervoor dat een baby voldoende hoeveelheden vitaminen en mineralen krijgt. Jarred babyvoeding is verkrijgbaar in een breed scala aan keuzes die ouders in staat stellen om hun baby veel verschillende soorten groenten en fruit te geven, en dit is de voedselgroep die u zult gebruiken om uw baby kennis te laten maken met vaste stoffen. Zelfgemaakte babyvoeding is een andere goede manier om baby's verschillende soorten producten te geven. Keuzes die rijk zijn aan voedingsstoffen zijn bessen, zoete aardappelen, wortels, bananen en avocado's. Volgens Earth's Best Organic moeten ouders één nieuw voer per keer introduceren, zodat ze op allergieën kunnen letten.
Vlees en eieren
De vlees- en eierenvoedselgroep bevat opties die proteïne leveren voor spiergroei en ontwikkeling. Jongere baby's moeten vlees eten dat is gepureerd, terwijl baby's van ongeveer 9 maanden kunnen beginnen met het eten van gehakte eidooiers en vlees, zegt KeepKidsHealthy.com. Baby's jonger dan 2 mogen geen eiwitten eten vanwege allergische problemen. Goede eiwitbronnen voor baby's zijn kip, vis, rund- en eierdooiers. Vleesopties zijn verkrijgbaar in babyvoeding met potjes en u kunt ze mengen met ander voedsel voor baby's die niet van de sterke smaak van vlees houden.
Zuivel
De zuivelvoedingsgroep omvat melk, kaas en yoghurt. Zuivelproducten zijn een goede bron van calcium voor het bouwen van sterke botten en tanden. Het ondersteunt ook een goede ontwikkeling van hart en zenuwen. Baby's jonger dan 1 jaar moeten nog steeds hun calcium uit de moedermelk of formule krijgen, maar kunnen in blokjes gesneden kaas en yoghurt eten als onderdeel van een maaltijd of een snack. Nadat ze 1 zijn, kunnen baby's dan koemelk drinken, volgens KeepKidsHealthy.com.
