Bepaalde gezondheidsvoorschriften en dieetbeperkingen leiden tot ondervoeding of ondervoeding met ontoereikende hoeveelheden eiwit en vetten die worden geconsumeerd. Het beperken van eiwitten en andere noodzakelijke voedingsstoffen kan uw menstruatiecyclus beïnvloeden, waardoor ze onregelmatig worden of helemaal stoppen. Een aantal aandoeningen kan leiden tot eiwitgebrek en menstruatiestoornissen.
Oorzaken
Slecht dieet, opzettelijke calorie- en eiwitbeperking, zoals optreedt bij anorexia nervosa en andere eetstoornissen, gebrek aan eetlust, wat vaak voorkomt bij depressie en extreme diëten, kan eiwitdeficiënties veroorzaken. Na een strikt vegetarisch dieet zonder te begrijpen dat de noodzaak om plantaardige eiwitten in balans te brengen, ook eiwitgebrek kan veroorzaken. Kanker en andere verspillende ziekten kunnen ook eiwitgebrek en menstruele veranderingen veroorzaken.
De vrouwelijke atleet Triad, die bestaat uit eetstoornissen, afwezige perioden en osteoporose of verlies van botdichtheid, resulteert vaak in eiwitgebrek en onregelmatige of afwezige menstruatiecycli. Studies gerapporteerd door Sophie Kennedy van Vanderbilt University vonden dat tussen 3 en 66 procent van de vrouwelijke atleten amenorroe rapporteerde, gemiddeld 33 tot 37 procent, afhankelijk van de studie. Ziekten die malabsorptie in de darm veroorzaken, zoals pancreasinsufficiëntie, kunnen ook eiwitgebrek veroorzaken. Ziekten die de metabole behoeften van het lichaam verhogen, zoals ernstige brandwonden of infectie, kunnen ook eiwitgebrek veroorzaken.
Diagnose
Als uw eiwit- en vetgehaltes te laag worden, kunnen de menstruatiecycli onregelmatig worden, met minder frequente intervallen optreden of helemaal stoppen bij mensen met ondervoeding en eiwitdeficiënties. Andere symptomen van eiwitgebrek zijn zwakte, vermoeidheid, broos haar en nagels, diarree en cognitieve veranderingen, rapporteert Merck. De huid wordt bleek, droog en koud en de lichaamstemperatuur daalt naarmate de ondervoeding vordert.
Behandeling
Het veranderen van het dieet om voldoende hoeveelheden eiwitten en vetten te leveren, die vaak samen voorkomen in voedingsmiddelen, helpt bij het reguleren van menstruatiecycli. Medicijnen die de eetlust verhogen, kunnen helpen als u eetlustverlies hebt. Antidepressiva kunnen helpen als je te depressief bent om te eten. Werken met een voedingsdeskundige om ervoor te zorgen dat uw voedingspatroon de noodzakelijke voedingsstoffen bevat, is handig als u een streng veganistisch dieet volgt, meldt diëtist Gay Riley.
gevaren
Als de menstruatiecycli helemaal stoppen, kun je niet zwanger worden, omdat je niet elke maand een eisprong of eicel vrijlaat. Vrouwen met anorexia die later zwanger worden, kunnen een toename van miskramen en keizersneden hebben, stelt Kennedy. Ernstige ondervoeding kan je leven bedreigen, waarschuwt Merck.
overwegingen
Als uw menstruatiecyclus verandert, onregelmatiger wordt of helemaal stopt en de oorzaak niet duidelijk is, raadpleeg dan uw arts. Als u een beperkt dieet heeft gevolgd of als u om welke reden dan ook niet normaal hebt gegeten, verander dan uw eetgewoonten en neem meer eiwitten en vetten in het dieet op als u dit alleen kunt doen. Veel vrouwen met een eetstoornis herkennen niet dat ze een probleem hebben.
