Laryngitis beschrijft de ontsteking van uw strottenhoofd of stemdoos. Wanneer u laryngitis heeft, zal uw stem geleidelijk verminderen tot een fluistering of volledig tot stilstand komen. Misschien moet je zelfs een brief schrijven naar vrienden en familie en telefoontjes vermijden tot je stem terugkeert. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen het moeilijker maken voor uw stem om terug te komen.
Zure voedingsmiddelen
vermijd zuur voedsel zoals sinaasappels terwijl het laryngitis heeft Fotokrediet: ChristianJung / iStock / Getty Images Zure voedingsmiddelen die zuurterugvloeiing kunnen veroorzaken, kunnen volgens Drugs.com ook laryngitis veroorzaken. Wanneer zuur uit je maag terugvloeit in je slokdarm, kan het je strottenhoofd verbranden en schade veroorzaken. Je zou je misschien niet realiseren dat je zure reflux hebt, maar het vermijden van zure voedingsmiddelen kan helpen, of je nu een refluxconditie hebt of niet. Zure voedingsmiddelen kunnen ook je keel verbranden terwijl ze naar je maag stromen voor hun spijsvertering. Vermijd voedingsmiddelen zoals ananas, citroenen, sinaasappels en producten op basis van tomaten; deze worden allemaal als zuur beschouwd.
Pittig voedsel
warm en pittig voedsel verergert de symptomen Photo Credit: Fudio / iStock / Getty Images Pittig voedsel kan irritatie veroorzaken. Irritatie van uw strottenhoofd kan de laryngitis verergeren en verlengen. Irritatie kan de symptomen van keelontsteking verergeren: de ruwe, krakerige keel, droge hoest, rauwheid in uw keel en heesheid. Irritatie kan ook onherstelbare schade aanrichten, vooral als u uw keel constant schoonmaakt en blijft proberen de irritatie te door te nemen. Pittig eten omvat hete sauzen, kerrie, hete pepers en soortgelijke gerechten.
Chocolade en pepermunt
chocolade moet ook worden vermeden Photo Credit: mpessaris / iStock / Getty Images Chocolade bevat cafeïne, dat vloeistoffen uit je lichaam kan zappen. Pepermunt kan volgens Drugs.com aandoeningen zoals zure reflux verergeren. Zelfs kleine hoeveelheden chocolade of pepermunt kunnen de symptomen van laryngitis verergeren. Vraag uw arts wanneer u deze voedingsmiddelen misschien opnieuw kunt krijgen.
Alcohol
blijf uit de buurt van koffie en andere cafeïnehoudende dranken. Photo Credit: crossstudio / iStock / Getty Images Alcoholische dranken kunnen een brandend effect hebben, waardoor keelontsteking kan verergeren. Alcohol kan ook uitdroging veroorzaken. Wanneer u laryngitis heeft, is het essentieel om voldoende water te drinken om uw keel vochtig en gehydrateerd te houden. Drugs.com raadt mannen aan ongeveer 3 liter vocht per dag te drinken en vrouwen drinken iets meer dan 2 liter vocht per dag. Vermijd cafeïnehoudende dranken; ze kunnen een dehydraterende werking hebben vergelijkbaar met alcohol, waardoor je keel kan uitdrogen.
