Er zijn natuurlijke kruiden die je kunnen helpen om buikvet te snijden. Planten bevatten krachtige verbindingen, zoals de polyfenol-antioxidanten in groene thee. Deze natuurlijke chemische componenten van de kruiden helpen buikvet te richten door de stofwisseling te versnellen, de vetzuurafgifte uit lichaamsvetvoorraden te verhogen en de honger naar het verminderen van calorieën te onderdrukken. Sommige van deze kruiden bevatten natuurlijke stimulerende middelen zoals cafeïne en zijn niet voor iedereen. Raadpleeg altijd uw arts voordat u met een nieuw supplement begint.
Guarana
Guarana bevat stimulerende middelen zoals cafeïne en theofylline, die de mentale focus kunnen verbeteren en de spierprestaties kunnen verbeteren. Cafeïne werkt zelfs direct om norepinephrine in het lichaam te verhogen, meer vetzuren vrij te maken voor energiegebruik en je veel energie te geven om harder te trainen, volgens 'Homemade Supplement Secrets' door Jeff Anderson. Neem 200 tot 600 mg guarana-extract of 100 tot 300 mg cafeïne, het equivalent van één tot drie sterke kopjes koffie.
Cayenne
Cayenne komt van hete chilipepers en versnelt het metabolisme door een chemische samenstelling die bekend staat als capsaïcine, volgens het Muscle & Fitness-artikel "Supplementen 101" van Jim Stoppani. Deze stof stimuleert de interne lichaamswarmte en kan de honger verminderen. Neem genoeg cayennepeper om 40.000 tot 80.000 Scoville-eenheden per portie te leveren.
Groene thee extract
Groene thee heeft vetverbrandende eigenschappen die de natuurlijke cafeïnegehalte te boven gaan, die veel lager is dan guarana of koffiebonen. Groene thee bevat EGCG, oftewel epigallocatechinegallaat, een natuurlijke polyfenolantioxidant die de ruststofwisseling versnelt, aldus auteur Jeff Anderson. Een manier om dit te doen is door de activiteit van norepinephrine in het lichaam te verhogen. Neem 500 mg groene thee-extract of het equivalent dat is gestandaardiseerd om 300 mg EGCG te bevatten.
Citrus Aurantium
Dit kruid komt uit bittere sinaasappel extract en bevat een chemische verbinding bekend als synephrine. Gelijkaardig in chemische structuur aan efedrine, verhoogt citrus aurantiumuittreksel metabolisch tarief zonder significant hartslag of bloeddruk op te heffen, volgens Supplementen 101 van Stoppani. " Neem 200 tot 600 mg citrus aurantium, gestandaardiseerd op 5 tot 20 mg synephrine, twee tot drie keer per dag.
yohimbe
Yohimbe is een alkaloïde uit West-Afrika die van oudsher werd gebruikt om het mannelijke libido te verbeteren vanwege het positieve effect op stikstofmonoxide niveaus. Door alfa-receptoren te remmen, verhoogt het actieve ingrediënt in yohimbe de hoeveelheid vetzuren die vrijkomt uit vetopslag in probleemgebieden, zoals de buik. Neem een product gestandaardiseerd voor 2 tot 10 mg yohimbine, het actieve ingrediënt in het yohimbe-kruid, drie keer per dag.
