Het minerale calcium werkt met magnesium, fosfor en vitamine D om de botgezondheid te ondersteunen. Het is ook verantwoordelijk voor andere functies in uw lichaam, waaronder de zenuwfunctie en het reguleren van de bloeddruk. Bewijs geeft ook aan dat calcium je hart beïnvloedt en dat het nodig is voor een goede gezondheid van het hart.
Hartsamentrekking
Calcium speelt een belangrijke rol bij de hartfunctie, blijkt uit een onderzoek door onderzoekers van Columbia University College of Physicians and Surgeons. Tijdens elektrische geleiding wordt calcium vrijgemaakt uit het sarcoplasmatisch reticulum, een structuur die zich in de spiervezels bevindt, en helpt het uw hart beter te laten kloppen en samentrekken. Elke verstoring van de afgifte van calcium uit het sarcoplasmatisch reticulum kan de hartfunctie schaden, blijkt uit onderzoek dat is gepubliceerd in het maart 2003-nummer van het 'Journal of Clinical Investigation'.
Bloeddruk
Hoge bloeddruk veroorzaakt extra druk op uw hart, omdat het harder moet werken om bloed door uw lichaam te pompen. Bovendien beschadigt hypertensie de bloedvaten die naar uw hart leiden, wat de bloedstroom kan blokkeren en uw risico op een hartaanval vergroot. Wetenschappers van McMaster University in Canada rapporteerden in het januari 1999 nummer van het "American Journal of Hypertension" dat calciumsuppletie leidt tot een kleine verlaging van de systolische en diastolische bloeddruk.
zwaarlijvigheid
Obesitas verhoogt het risico op het ontwikkelen van plaque in de aderwanden, vernauwing van de bloedvaten en vermindering van de bloedstroom. Dit wordt geassocieerd met een verhoogd risico op hartaandoeningen en andere hartproblemen. Calcium kan helpen het ontstaan van obesitas te voorkomen door calcitriol te beheersen, een hormoon dat bijdraagt aan de opslag van vet en de vetverbranding vermindert. Ontoereikende calciumgehaltes verhogen calcitriol, terwijl adequate calciumspiegels de afgifte van het hormoon verminderen. De bevindingen zijn gerapporteerd in het januarinummer van het 'Journal of the American Board of Family Practice'.
interacties
Als u medicijnen gebruikt, zoals alendronaat, cholesterolverlagende medicijnen en digoxine, kunnen ze een wisselwerking hebben met calciumsupplementen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Raadpleeg uw arts voordat u supplementen gebruikt.
