Ribose is een eenvoudige suiker die is samengesteld uit vijf koolstofatomen. Net als glucose, dat in uw lichaam wordt gebruikt voor de productie van energie, wordt ribose geclassificeerd als een monosaccharide. In tegenstelling tot glucose wordt ribose niet direct geoxideerd om energie te leveren voor cellulair metabolisme. Integendeel, ribose wordt opgenomen in moleculen die worden gebruikt om energie van plaats naar plaats over te brengen in je cellen. Het dient ook als een essentiële structurele component van chromosomen en vormt de basis van het transcriptionele apparaat dat genen omzet in eiwitten.
Chromosoomstructuur
Je chromosomen dienen als "bibliotheken" voor alle informatie die je maakt tot wie je bent. Deze informatie wordt gecodeerd opgeslagen langs twee-strengs arrays van in elkaar grijpend deoxyribonucleïnezuur, of DNA. Elk chromosoom is gerangschikt in een helix die lijkt op een gedraaide ladder. Hoewel uw genetische code is vervat in de individuele dwarselementen, of stappen, van de ladder, bestaat de ruggengraat van elk van de twee DNA-strengen uit herhaalde ribose-eenheden.
Genetische transcriptie
Voordat de informatie in uw chromosomen kan worden gebruikt, moeten relevante secties worden geëxtraheerd uit hun opgeslagen repositories in uw chromosomen en worden vertaald in een vorm die door uw cellen kan worden geïnterpreteerd. Net als pagina's uit een boek, ribonucleïnezuur of RNA, bestaat de vertaalde vorm van genetische gegevens die door uw cellen kunnen worden gebruikt om structurele eiwitten, enzymen en andere belangrijke moleculen te maken. Net als DNA is RNA geconstrueerd uit herhalende ribose-moleculen. Verder zijn de ribosomen, die fungeren als bril om de boodschap in RNA te "lezen", zelf samengesteld uit RNA en eiwitten.
Energieoverdracht
De Krebs-cyclus, ook bekend als de citroenzuur- of tricarbonzuurcyclus, is een gecoördineerde reeks van enzymgestuurde chemische reacties die het uw cellen mogelijk maakt koolhydraten, vetten en eiwitten om te zetten in metabole energie. De energie die is afgeleid van de Krebs-cyclus wordt tijdelijk opgeslagen in een molecuul dat nicotinamide-adenine-dinucleotide of NAD wordt genoemd. Twee ribose-moleculen vormen het structurele skelet van NAD en zijn geactiveerde vorm, NADH genaamd. Eenmaal gegenereerd in de Krebs-cyclus, kan NADH zijn energie doneren aan een ander belangrijk molecuul dat adenosine-trifosfaat of ATP wordt genoemd. In ATP dient ribose als een vaste link tussen de stabiele en geactiveerde delen van het molecuul.
Een bodybuildingssupplement
Ribose wordt op de markt gebracht als een aanvulling voor bodybuilders en duursporters. Ogenschijnlijk levert het consumeren van extra ribose het substraat op voor het produceren van meer ATP en NAD, waardoor de atletische prestaties en het herstel worden verbeterd. Volgens een studie gepubliceerd in een uitgave van het Journal of Strength and Conditioning Research uit 2006, is er weinig wetenschappelijke onderbouwing voor deze notie. Een recensie uit 2010 in 'Recente patenten op de ontdekking van cardiovasculaire geneesmiddelen' getuigt echter van de gunstige effecten van D-ribose, de natuurlijke vorm van ribose, bij het aanvullen van deficiënte cellulaire energieniveaus in de gewonde hartspier. Als u denkt dat ribose-suppletie nuttig voor u zou kunnen zijn, raadpleeg dan uw arts.
