Net als chocolade besmeurde aardbeien en rode rozen, champagne en andere alcoholische dranken zijn alomtegenwoordig op data. Een glas of twee kan je helpen te ontspannen en te genieten van je gezelschap, maar een te veel en je nacht kan een aantal ongewenste beurten in beslag nemen.
Het kan moeilijk zijn om te weten hoeveel je op een date moet drinken, vooral als je zit te eten of te drinken. (Sta altijd een beetje te snel op?) Datingspecialisten wegen alles in, van de lengte van je date tot de soorten drankjes die je moet bestellen. Dus volg deze manier van drinken met die ene speciale persoon als je een tweede date wilt scoren.
Hoe te drinken op Date Night Do: een tijdslimiet instellen
Een van de gedecenteerde dating-expert Damona Hoffman's nr. 1 tips als het gaat om alcohol op een date is om je avond kort te houden. "Tenzij je schoten maakt of zoiets, is het erg moeilijk om binnen een uur slordig te worden."
Soms kan het instellen van de juiste tijdlijn voldoende zijn om je aan de rechterkant van gehamerd te houden.
Do: beperk uw drankjes
Ga op je date voorbereid met een drinkplan. Dat betekent dat je een paar minuten van tevoren moet beslissen hoeveel drankjes je die avond zult krijgen. Het juiste nummer is meestal degene die een lichte buzz geeft, maar je kunt het onder controle houden. Voor de vrouw van gemiddelde grootte is het typisch een tot twee.
"Als je eenmaal in die date setting bent en je begint met de vlinders, begint de chemie zich te ontwikkelen en de endorfines gaan aan, dan begin je je remmingen iets meer los te laten en denk je:" Ach ja, ik zal wel hebben één drankje, 'en dat worden er twee en dan drie', enzovoort, zegt Hoffman.
Bepaal je nummer en blijf hel of hoog water, hou je eraan. Het helpt je te herinneren waarom je op een date gaat in de eerste plaats, volgens datingcoach Amie Leadingham.
"Het is de bedoeling om te kijken of deze persoon tegenover jou geschikt is voor jou", zegt ze. "Het is prima om plezier te hebben en al die dingen, maar als je te veel tijd aan plezier besteedt in plaats van op een dieper niveau kennis te maken met en contact te maken met de persoon, dan is het een soort verspilling van tijd."
Voor kleine vrouwen, streven naar een tot twee drankjes. Voor mannen, schiet voor twee tot drie. Controleer deze bloedalcoholconcentratiediagram om de hoeveelheid drankjes te berekenen die voor u veilig zou zijn.
Niet doen: rode wijn, goedkoop bier of cocktails drinken
Hoewel rode wijn misschien een stijlvolle optie voor een date lijkt, weet dat het je tanden zal bevlekken en mogelijk je outfit zal bederven als je kriebels het beste van je krijgen. Hoffman's artikel over wat je op date-avond moet drinken, moedigt je ook aan om uit de buurt van cocktails te blijven, omdat je niet zeker bent van de hoeveelheid alcohol die erin zit (vooral als de barman een oogje op je heeft).
Vermijd ook goedkope bieren. "Gewoon een gewone oude kan van bier krijgen, vertaalt zich naar je date als een gebrek aan smaak of verfijning", schrijft ze. Om vergelijkbare redenen moet u alle opnamen weigeren.
Kies witte wijn, bier of sterke drank die netjes wordt geserveerd in plaats van rode wijn, goedkoop bier en cocktails. Photo Credit: photoeverywhere / Adobe Stock Doen: witte wijn, bier of likeur op een correcte manier laten serveren
Witte wijn kan duiden op klasse en heeft een lager alcoholpercentage dan drank. Leadingham stelt voor om een witte wijnspritzer te bestellen. "Op die manier kun je er misschien twee hebben en dan is het niet zo zwaar voor je, en je vult jezelf nog steeds aan met een soort van water," zegt ze.
Als je geen wino bent, kies dan voor een ambachtelijk bier. "Het toont een beetje klasse als je een bepaalde microbrouwerij kent ... dat je oplet en dat je een insider bent in je stad," zegt ze.
De laatste tijd merkt Hoffman op dat rechte whisky een populaire keuze is geweest van veel barpersoneel. Hoewel whisky een hoog alcoholpercentage heeft, weet je wat voor pour je krijgt (ongeveer drie ons of twee shots), in tegenstelling tot wanneer je een cocktail bestelt.
"Als je het netjes of zelfs gewoon op de rotsen krijgt, toont het een beetje cultuur en verfijning", zegt ze.
Do not: Drink Coffee to Sober Up
Er zit wetenschap achter het gezegde "Verbreek het zegel niet." Alcohol is een diureticum, wat betekent dat "het werkt op de nieren om je veel meer te laten plassen dan dat je het opneemt", professor Oliver James, hoofd klinische medische wetenschappen bij Newcastle University, vertelt Drink Aware.
Goed, koffie, waarvan veel mensen denken dat het helpt de buzz te doden, is ook een diureticum, wat betekent dat het dehydratie bevordert, volgens oprichter van Inspire Malibu Akikur Mohammad, MD "In plaats van de effecten van alcohol te verminderen, zal het alleen maar voor een klaarwakkere dronkaard. '
Do not: Drink Your Dinner Calories
Dit is geen universiteit meer. Zorg ervoor dat je eet tijdens de date, zelfs als dit betekent dat je spaghetti- en gehaktbalvlekken op je shirt krijgt. Volgens Mohammad is eten de beste manier om de effecten van alcohol te compenseren. Dus het is altijd het beste om wat voedsel in je maag te hebben terwijl je drinkt, zelfs als dit betekent dat je pizza voor de game gebruikt in plaats van te drinken of te stoppen bij een hamburgertent na het eten.
Doen: Drink al het water en dans de nacht weg
Mohammad raadt aan een glas water te drinken voor elke drank die je hebt. Zie dit als de nieuwe drankje-matching. Het vermindert de effecten van alcohol op je lichaam en helpt de uitdroging te compenseren.
En als je partner je om een dans vraagt, zeg dan ja. "Lichaamsbeweging, zoals dansen, terwijl drinken soms het metabolisme versnelt," zegt Mohammad.
Niet doen: toegeven aan collegiale druk
De nacht gaat goed. Jij en je date hebben een geweldige chemie en je hebt je drinkplan gevolgd.Je denkt dat je klaar bent om af te sluiten, maar je partner zegt dat hij of zij nog een ronde wil bestellen. Wat doe jij?
"Je hoeft nooit iets te doen of zeggen waar je je niet comfortabel bij voelt", adviseert Hoffman. Stel in plaats daarvan voor dat je de volgende keer een ander drankje krijgt. "Dan is het klaar voor de tweede date en laat het de persoon weten dat je een geweldige tijd met ze doorbrengt."
Maar als je wilt blijven hangen, bestel dan een seltzer of mocktail. Op die manier kunt u blijven genieten van uw bedrijf en rehydrateren.
Of je nu graag drinkt of nooit doet, wees jezelf. Photo Credit: nd3000 / Adobe Stock Doen: wees authentiek
Of je nu graag drinkt of nooit doet, wees jezelf. Doe niet alsof je rode wijn haat wanneer je elke avond een glas drinkt, en doe niet alsof je drinkt als je sinds The Incident geen alcohol hebt aangeraakt. Je wilt je authentieke zelf presenteren aan de persoon die tegenover je zit om een verbinding op basis van waarheid tot stand te brengen. Op die manier kunt u uw relatie op een sterke basis beginnen.
Wat denk je?
Bepaal je meestal grenzen als je iets gaat drinken? Beschrijf je slechtste ooit en de beste eerste afspraak. Wat zijn je Valentijnsdagplannen? Wat is je go-to-drankje op een romantische avond? Laat het ons weten in de comments sectie!
