Een hartaanval is een enge gebeurtenis die uw gezondheid en voeding voor de rest van uw leven kan beïnvloeden. Een gezond dieet gevuld met fruit, groenten en vezels kan het risico op een hartaanval verlagen, maar u kunt zich afvragen of bepaalde voedingsmiddelen, zoals warm, gekruid voedsel, een hartaanval kunnen veroorzaken. Wanneer u in staat bent om de oorzaken van een hartaanval te achterhalen, kunt u uw dieet ook aanpassen om uw risico te verlagen en een goede gezondheid te behouden.
symptomen
Een hartaanval ontstaat wanneer een bloedstolsel de bloedtoevoer naar uw hart blokkeert, wat meestal druk en pijn op de borst veroorzaakt, twee symptomen die ook kunnen worden geassocieerd met indigestie of brandend maagzuur door warm en gekruid voedsel. Misselijkheid en braken, twee extra symptomen van een hartaanval, kunnen ook voorkomen bij brandend maagzuur of indigestie van een gekruide maaltijd. Als u echt een hartaanval hebt, kunt u ook pijn ervaren die naar uw schouder, kaak of bovenarmen uitstraalt, en u kunt ook last krijgen van kortademigheid, zweten en flauwvallen, allemaal symptomen die gewoonlijk niet worden geassocieerd met brandend maagzuur of indigestie van gekruid voedsel. Vrouwen kunnen ook last hebben van buikpijn, ontvlamming, duizeligheid of vermoeidheid met een hartaanval, ook symptomen die gewoonlijk niet samenhangen met de spijsvertering.
Oorzaken
Omdat een hartaanval wordt veroorzaakt door een geblokkeerde ader, kan een dieet met hoog cholesterolgehalte een voedingsoorzaak zijn. Wanneer je te veel cholesterol eet, begint het vast te houden aan je aderwanden, waardoor ze smaller worden en het voor bloed moeilijker wordt om normaal door te gaan. Op deze manier speelt het dieet wel een rol in hoe waarschijnlijk het is dat je een hartaanval krijgt, maar alleen warm en pittig voedsel kan geen hartaanval veroorzaken. Als je van pittig eten houdt dat ook gefrituurd of vol verzadigd vet is, kunnen ze bijdragen aan je risico op hartziekten, maar het hete en pittige eten alleen is geen oorzaak van een hartaanval.
Pittig eten
Omdat u zuurbranden of indigestie kunt ervaren door het eten van gekruid voedsel, kunt u uw symptomen verwarren met die van een hartaanval. Pittig voedsel kan pijn op de borst, misselijkheid, braken en brandend maagzuur veroorzaken, waardoor u zich kunt afvragen of u een hartaanval krijgt. Als u een van deze volgende na een pittige maaltijd ervaart, zullen ze waarschijnlijk na een paar uur verminderen. Als de symptomen aanhouden of verergeren, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts, want er gebeuren toevallen en er is mogelijk een hartaanval, ondanks wat u net daarvoor hebt gegeten.
aanbevelingen
Als je merkt dat je een spijsvertering hebt die indigestie of zuurbranden heeft, verminder dan hoeveel van deze voedingsmiddelen je eet of elimineer ze volledig uit je dieet. Raadpleeg regelmatig uw arts om manieren te bespreken om indigestie en brandend maagzuur te behandelen met gekruid voedsel als u ze niet wilt opgeven. Dit kan u gemoedsrust geven door de symptomen te behandelen of te voorkomen die een hartaanval nabootsen. Eet ook een dieet rijk aan fruit, groenten, volle granen en mager vlees en weinig snoep, vette rode vlees en volvette zuivelproducten. Een voedzaam en uitgebalanceerd dieet is een van de belangrijkste manieren om het risico op hartaanvallen te verlagen. Oefening is ook essentieel.
