Als volwassene dacht je waarschijnlijk dat je dagen met een slechte huidskleur voorbij waren. Maar tot 25 procent van alle mannen en 50 procent van alle vrouwen last van acne als volwassenen, volgens de website Acne.org. Hormonen veroorzaken veel van deze puistjes, vooral bij vrouwen. Toch is het mogelijk om sommige puistjes te beperken en zelfs te voorkomen met een uitstekende huidverzorgingsroutine.
Oorzaken van breakouts
Om een ​​huidverzorgingsroutine aan te nemen die helpt bij het voorkomen van volwassen hormonale acne, moet je weten waar je voor vecht. Acne ontstaat door een combinatie van olie in je huid, poriën verstopt door die olie en dode huidcellen en ontsteking door bacteriën. In je huidverzorgingsroutine wil je de olie en dode huidcellen van je huid verwijderen en de bacteriën op afstand houden.
Reinig je huid goed
Je eerste stap in het ontwikkelen van een effectieve huidverzorgingsroutine voor je hormonale acne zou moeten zijn om je huidreinigingsprocedure te herzien, volgens de American Academy of Dermatology. Veel mensen scrubben hun huid totdat het rood wordt, maar je moet deze impuls weerstaan. Scrubben verhoogt irritatie en irritatie leidt tot acne. Kies in plaats daarvan een milde gezichtsreiniger en was niet meer dan een of twee keer per dag.
Vermijd irritaties
Je zult ook al je cosmetica moeten controleren, ervan uitgaande dat je ze gebruikt, om er zeker van te zijn dat ze geen acne veroorzaken. Veel cosmetische producten bevatten oliebases en die zullen je huid alleen maar stimuleren om uit te breken. Zoek in plaats daarvan naar foundation en andere producten met het label "niet-acnegeen" of "niet-comedogeen" om te gebruiken in uw dagelijkse huidverzorgingsroutine nadat u uw gezicht hebt gewassen. Deze bevatten meestal geen olie, en in veel gevallen zijn ze getest om er zeker van te zijn dat ze de vorming van acne niet bevorderen.
Kies een goede vochtinbrengende crème
Geloof het of niet, misschien moet je een moisturizer gebruiken. Hoewel de olie in je huid acne-laesies veroorzaakt, hebben veel volwassen acne-patiënten een droge huid. Als u uw huid te droog laat worden, kan irritatie optreden, wat tot meer puistjes kan leiden. U kunt kiezen voor hydraterende make-up, zolang het geen olie bevat, of u kunt voor het slapengaan bevochtigen met een vochtinbrengende crème die bedoeld is voor uw voor acne gevoelige huid.
Blootstelling aan de zon vermijden
U zult zich misschien niet realiseren dat dagelijkse zonbescherming een rol speelt in een goede huidverzorgingsroutine voor volwassen hormonale acne. Volgens de American Academy of Dermatology kunnen sommige acnemedicijnen, zoals Retin-A, je gezicht gevoeliger voor de zon maken. Ook irriteert zonnebrand je huid, wat kan leiden tot meer puistjes. Daarom moet u de zonnebrandappentoepassing in uw dagelijkse huidverzorgingsroutine gebruiken.
