Fibromyalgie is een aandoening waarbij je veel last hebt van musculoskeletale pijn, naast vermoeidheid, slaap, geheugen en stemmingsstoornissen, zegt MayoClinic.com. Meer vrouwen worden getroffen dan mannen, en de meeste gevallen doen zich voor na een lichamelijk trauma, infectie, operatie of een andere activerende gebeurtenis. Omdat fibromyalgie gepaard gaat met psychische symptomen, kan het drinken van cafeïne, een stimulans voor het centrale zenuwstelsel, fibromyalgie-patiënten treffen. Zorg ervoor dat u uw arts vraagt hoe de inname van cafeïne uw specifieke symptomen kan beïnvloeden.
Cafeïne-effecten
Veel Amerikanen consumeren dagelijks cafeïnebevattende producten. Cafeïne wordt verteerd, komt in de bloedbaan en stimuleert het centrale zenuwstelsel. Met name kan cafeïne de energie en alertheid verhogen. Het is echter bekend dat overmatige cafeïne-inname angst, slapeloosheid, spiertrillingen, depressie en slaapproblemen veroorzaakt. Bovendien kan cafeïneontwenning hoofdpijn, slaperigheid, prikkelbaarheid, misselijkheid en braken veroorzaken. Cafeïne wordt niet in het lichaam opgeslagen en wordt enkele uren na consumptie uitgescheiden in de urine, stelt Medline Plus van de National Institutes of Health.
Psychologische symptomen
Fibromyalgie is niet alleen een musculoskeletale aandoening, maar vertoont ook psychiatrische symptomen. In het bijzonder stelt MayoClinic.com dat fibromyalgie vermoeidheid, angst en depressie kan veroorzaken. Daarom kunnen goede slaapgewoonten, coping-strategieën en medicijnen nodig zijn om psychologische symptomen geassocieerd met fibromyalgie te verlichten. Bovendien moeten stoffen die de slaap of stemming verstoren vermeden worden.
Cafeïne en fibromyalgie
Omdat fibromyalgie sterke psychologische componenten heeft, moet cafeïne worden beperkt of vermeden bij fibromyalgie. Cafeïne die laat op de dag wordt gebruikt, kan ervoor zorgen dat je langer wakker blijft en je slaappatroon beïnvloedt. Bovendien kan cafeïne symptomen van angst, rusteloosheid of depressie verergeren die vaak worden ervaren bij patiënten met fibromyalgie. Omdat cafeïne echter een stimulerend middel is, kan een kleine dosis 's morgens helpen overdag vermoeidheid te verminderen die gepaard gaat met fibromyalgie.
aanbevelingen
Kleine doses cafeïne-inname per dag hebben mogelijk geen significante effecten op fibromyalgiesymptomen. Grote of overmatige doses cafeïne kunnen echter de psychische symptomen die gepaard gaan met fibromyalgie verergeren. Daarom raadt MayoClinic.com aan om uw inname van cafeïne te beperken om verergering van de symptomen te voorkomen. U zou moeten zien hoe het verhogen of verminderen van uw inname van cafeïne uw specifieke symptomen beïnvloedt. Blijf werken met uw arts om de medicijnen en behandelingsplannen aan te passen om uw fibromyalgiesymptomen het best te verhelpen.
