Betaglucaan is een vorm van vezels die in veel voedingsmiddelen wordt aangetroffen, met name paddenstoelen die in de Aziatische geneeskunde alom gewaardeerd worden vanwege hun medicinale waarde. Sterk bewijs ondersteunt de voordelen voor de hartgezondheid van bètaglucanen; de Amerikaanse Food and Drug Administration biedt fabrikanten de mogelijkheid om producten die deze substantie bevatten te labelen als 'hart gezond'. Beta-glucaan lijkt ook op verschillende manieren de immuunfunctie te stimuleren en er zijn aanwijzingen dat het immuunsysteem zou kunnen versterken, wat mogelijk een groot aantal aandoeningen ten goede zou komen. Het Beth Israel Deaconess Medical Center merkt op dat er vanaf 2011 echter nog niet voldoende bewijs is om definitieve conclusies te trekken over de therapeutische toepassingen op dit gebied. Sommige richtlijnen voor dosering bestaan, maar er is geen maximale dosering vastgesteld. Als u denkt dat het nemen van bètaglucaan een bepaald gezondheidsrisico ten goede komt, overleg dan met uw arts over een geschikte dosis.
Richtlijnen voor dosering
Het Beth Israel Deaconess Medical Center merkt op dat studies naar het effect van bètaglucaan op doseringen met hoog cholesterolgehalte tussen 3.000 en 15.000 mg. De resultaten suggereren dat het hogere einde van het doseringsspectrum betere resultaten oplevert. Wat betreft het stimuleren van de immuunfunctie, maakt een gebrek aan onderzoek naar dit specifieke gebruik het moeilijk om minimale en maximale doses te bepalen. Het University of Michigan Health System merkt op dat de meeste fabrikanten van bètaglucan-supplementen dagelijkse doses tot 1000 mg per dag voor dit doel suggereren.
Bijwerkingen
Aangezien bètaglucan van nature voorkomt in voedsel, lijkt het een over het algemeen veilig supplement met weinig risico op bijwerkingen. Drugs.com merkt op dat dierstudies hebben aangetoond dat grote doses bèta-glucaan geen toxiciteit of mortaliteit veroorzaakten.
interacties
In de wetenschappelijke literatuur zijn geen medicamenteuze interacties gedocumenteerd. Als u echter voorgeschreven medicijnen gebruikt, neem dan altijd contact op met uw arts voordat u een supplement gebruikt.
Andere overwegingen voor gebruik
Het vermogen van bèta-glucanen om het immuunsysteem te stimuleren kan mogelijk problematisch zijn als je een aandoening hebt die het gevolg is van een overactief immuunsysteem, zoals een auto-immuunziekte of als je een orgaantransplantatie hebt gekregen. Het Beth Israel Deaconess Medical Center merkt echter op dat deze negatieve reacties hypothetisch zijn en er geen bewijs bestaat vanaf 2011 dat dit probleem zich daadwerkelijk heeft voorgedaan. Raadpleeg uw arts voordat u een supplement gebruikt als u zwanger bent, borstvoeding geeft of een lever- of nieraandoening heeft.
