De gezonde ontbijtstrijd is nu veel reëler geworden. Als ontbijtoptie is havermout altijd gezonder geweest. Dat is totdat de culturele tijdgeest die voedselmashups is er grip op kreeg en deze bedekte met kleine regenboogheemst en kaneelsuiker. Yup, het is eindelijk zover: 2017 markeert het debuut van Lucky Charms en Cinnamon Toast Crunch in instant havermoutvorm.
Hoewel dit klinkt alsof de droom van je innerlijke 7-jarige werkelijkheid wordt, maakt het eten van suikerachtige ontbijtgranen in havermoutvorm hen niet het minst gezonder, ongeacht wat General Mills je graag zou willen laten geloven. Slechts een portie Lucky Bakery graangewas van een halve kop heeft 11 gram suiker, of 19,1 tot 43,6 procent van de aanbevolen dagelijkse limiet. Ondertussen heeft een portie Cinnamon Toast Crunch-granen negen gram suiker. We gokken dat de havermoutversie van de twee producten op dezelfde manier vol zitten.
Terwijl een ontbijt vol suiker je eerste energie zal geven in de vorm van een suikerniveau, zal het slechts een kwestie van tijd zijn voordat je weer honger hebt en moe bent. In plaats van je gezicht te vullen met beslist ongezonde ontbijtproducten zoals marshmallow-topped havermout of Girl Scout Cookie-ontbijtgranen (ja, het bestaat), probeer dan een laag-suiker en eiwitrijk ontbijt zoals deze romige bessenquinoa-parfait. Als alternatief kunt u uw eigen nachthaver maken met gehakte noten, geraspte kokosnoot, lijnzaad, cacaokernen en gedroogd fruit.
Als je weinig wilskracht hebt en een run naar de supermarkt plant om te zoeken naar deze ontbijtgranen-gearomatiseerde havermout, hebben we nieuws dat de drang zal helpen bestrijden. De havermout is voorlopig alleen in Canada verkrijgbaar.
En hoewel sommige mensen bereid zijn een extra stap te zetten om hun handen te krijgen, zijn we blij dat er een grens is tussen ons en deze heerlijk kwaad klinkende havermout.
-Erin Mosbaugh
Erin heeft veel verhalen verteld over eten in haar beroep. Je kunt die verhalen vinden in Food & Wine, LA Weekly, Serious Eats, KCET, Robb Report en First We Feast.
Wat denk je?
Zou je Lucky Charms en Cinnamon Toast Crunch instant havermout eten? Zou je naar Canada rijden om het te krijgen? Laat het ons weten in de comments.
