Onderzoek toont aan dat yoghurt eten de duur en de ernst van diarree kan verkorten die wordt veroorzaakt door spijsverteringsproblemen, aldus AskDrSears.com. Yoghurt bevat levende en actieve culturen die helpen de gezondheid en normale functionaliteit van uw spijsverteringsstelsel te behouden. Omdat virale intestinale complicaties misselijkheid, braken en diarree veroorzaken, kan het eten van yoghurt en andere gemakkelijk te verteren voedingsmiddelen je symptomen helpen verlichten. Raadpleeg uw arts voordat u een maagprobleem met een dieetaanpassing behandelt.
Over darminfecties
Intestinale infecties zijn een van de meest voorkomende oorzaken van gastro-intestinale complicaties. Een maagvirus wordt ook wel de maaggriep genoemd en wordt verkregen van mens-op-mens contact of door een geïnfecteerd object aan te raken. U kunt ook darminfecties ontwikkelen door drinkwater of voedsel te drinken of te eten. Een maagvirus is een virale infectie die zwelling en ontsteking veroorzaakt in uw hele spijsverteringskanaal, terwijl voedselvergiftiging meestal wordt veroorzaakt door een bacterie of parasiet. De meeste symptomen duren één tot drie dagen. Een van de primaire behandelmethoden is om je dieet aan te passen om een goede spijsvertering te bevorderen.
Yoghurt eten
Het eten van yoghurt is een goed voedsel als je buikgriep hebt. Yoghurt kan de lengte en ernst van uw symptomen verkorten, zoals diarree en misselijkheid. Yoghurt bevat probiotica, goede bacteriën in je darmen die helpen bij het reguleren van je spijsvertering. AskDrSears.com stelt dat het eten van yoghurt een voldoende hoeveelheid probiotica kan bieden. Vermijd het eten van yoghurt met veel suiker of vezelrijk want dit kan de binnenkant van de darmen verergeren. Eet vaak kleine hoeveelheden. Te snel teveel yoghurt eten kan irritatie in het spijsverteringskanaal veroorzaken.
Yoghurt overwegingen
Niet alle yoghurt is gunstig, volgens CBS News. Veel yoghurtmerken bevatten veel suiker en vet, en hoewel ze goede bacteriën kunnen leveren, kunnen het vet en de suiker in de yoghurt diarree verergeren. Als je yoghurt eet om een maagvirus te behandelen, gebruik dan magere yoghurt. Als u lactose-intolerant bent of een melkallergie heeft, kunt u probiotische supplementen kopen bij de apotheek om bijwerkingen te voorkomen. Soja-yoghurt is een ander alternatief als je geen zuivelproducten kunt drinken.
Overweging
Als u geen voedsel in uw maag kunt houden, stop dan een paar uur met eten en drinken voordat u weer gaat eten. U loopt het risico uitgedroogd te raken door diarree. Neem contact op met uw arts als u symptomen krijgt zoals een droge mond, vermoeidheid of een licht gevoel in het hoofd.
