Angst is een emotie die kan variëren van af en toe een nerveuze aflevering tot complete paniekaanvallen. Specifieke gebeurtenissen kunnen angst oproepen, maar u kunt chronische, onverklaarde angstgevoelens ervaren waarvoor u medicijnen gebruikt. De wortels van angst kunnen in uw hersenen liggen met een hersenstof, of neurotransmitter, genaamd gamma-aminoboterzuur of GABA. GABA-receptorsites zijn gericht tegen angstmedicatie, maar er zijn natuurlijke stoffen die ook GABA-receptorplaatsen kunnen stimuleren, zoals taurine.
Angst stoornissen
Volgens een onderzoek uit 2010 in 'Psychopharmacology' lijdt 18 procent van de Amerikaanse volwassen bevolking aan een angststoornis. Er is misschien niet één specifieke oorzaak van angst, maar eerder verschillende factoren die bijdragen. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland stelt dat angst kan worden veroorzaakt door onevenwichtigheden in de hersenen, genetische of psychologische make-up en levenservaringen.
Symptomen van angst
Als u angstig bent, kunnen uw symptomen bestaan uit paniek, oncontroleerbare of obsessieve gedachten, traumatische flashbacks, nachtmerries, slaapstoornissen, hartritmestoornissen, zenuwachtigheid en gastro-intestinale klachten, merkt de Vereniging voor Angst en Depressie van Amerika op. Soms is deze angst continu en niet gerelateerd aan feitelijke ervaringen. Chronische angst kan verwoestende gevolgen hebben voor uw leven; het kan uw arbeidsproductiviteit verstoren en de relatie met familie, vrienden en collega's schaden. Het National Institute of Mental Health legt uit dat angst ook kan samengaan met andere aandoeningen, zoals depressie, alcoholisme of drugsgebruik. Als u een van deze symptomen ervaart, neem dan contact op met uw arts.
GABA en angst
Gamma-aminoboterzuur, of GABA, is een neurotransmitter die wordt geassocieerd met het mediëren van rust en het tegengaan van stimulerende stimuli. De studie in "Psychopharmacology" stelt dat angst- en angstreacties gedeeltelijk worden gemoduleerd door GABA type A-receptorsites. Angst medicijnen zoals benzodiazepines richten zich op deze GABA-receptor sites om kalmte te induceren. Een andere studie, gepubliceerd in "Neurobiology of Learning and Memory" in 2010, vond dat ratten die kwetsbaarder zijn voor stress en angst verschillen in de mechanismen die de GABA A-receptorsites controleren. Onderzoek blijft manieren ontwikkelen om GABA-modulatie te bereiken om angststoornissen te behandelen. Wat GABA-supplementen betreft, meldt een rapport van de Denver Naturopathic Clinic dat GABA-supplementen de hersenen niet bereiken en daarom geen voordeel hebben op hersenfuncties.
Taurine gebruik
Taurine is een aminozuur dat door het lichaam wordt gebruikt voor een verscheidenheid aan functies. Onlangs is het onderwerp van klinisch onderzoek geworden vanwege de associatie met GABA. Taurine is gebruikt als een natuurlijke anxiolytische of anti-angstverbinding, hoewel sommige studies gemengde resultaten laten zien. Het kan angst verminderen en produceren. Een onderzoek uit 2007 gepubliceerd in de "Annals of Nutrition and Metabolism" wees uit dat het gebruik van aanvullende taurine geïnduceerde angstgevoelige effecten in dierlijk doolhof en trapproeven. Verdere verkenning heeft echter aangetoond dat taurine-effecten afhankelijk kunnen zijn van toediening. "Vooruitgang in experimentele geneeskunde en biologie" bevatte een onderzoek in 2009 dat de effecten van taurinesuppletie versus taurine-injectie onderzocht. Uit de studie bleek dat muizen met orale toediening in de loop van de tijd een toename in activiteit vertoonden, van de afgelegde afstanden tot de snelheid van reizen. Daarentegen ervoeren die muizen die directe injecties van taurine toegediend kregen, een afname van stress en angst.
Punten om te overwegen
In het licht van onderzoek lijken angst en stress banden te hebben met de GABA A-receptorfunctie en stoffen die deze receptorplaats targeten, kunnen deze symptomen helpen verminderen. Taurine zelf kan remmende effecten hebben, maar het kan ook leiden tot een toename van de activiteit afhankelijk van de toediening. Als u angstig bent of overweegt om taurine te gebruiken, neem dan contact op met uw arts. Omdat taurine meestal alleen in capsule- of tabletvorm verkrijgbaar is, kunt u uw arts vragen naar andere anxiolytische supplementen.
