Bijna alle vrouwen ervaren stress op een bepaald moment tijdens de zwangerschap. Stemmingswisselingen en emotionele stoornissen zijn een volkomen normale reactie op de fysieke, emotionele en levensstijlveranderingen die gepaard gaan met zwangerschap. Hoewel normale stressniveaus waarschijnlijk niet schadelijk zijn voor de gezondheid van een zwangerschap, kan overmatige stress schadelijk zijn voor de gezondheid van een ongeboren kind.
Cortisol geeft aan Baby door
In tijden van emotionele stress geeft het menselijk lichaam een steroïde hormoon vrij dat cortisol wordt genoemd. Medische wetenschappers koppelen hogere cortisolspiegels aan osteoporose, hartaandoeningen, lage spierspanning, depressie en obesitas, volgens MayoClinic.com. Zwangere vrouwen die stress ervaren, kunnen overtollig cortisol doorgeven aan hun ontwikkelende baby's. Een in 2005 gepubliceerde studie van de universiteit van Bristol wees uit dat vrouwen die in het derde trimester ernstige angst hadden, bij de geboorte baby's met een hoger cortisolgehalte hadden gekregen. Deze problemen bleven bestaan: 10 jaar later hadden de kinderen van gestresste moeders nog steeds hogere cortisolgehaltes dan de meerderheid van hun leeftijdsgenoten.
Vroeggeboorte
Aanzienlijke stress tijdens de zwangerschap kan ernstige complicaties veroorzaken. Volgens de March of Dimes kunnen zeer hoge stressniveaus het risico op vroeggeboorte verhogen. Baby's die te vroeg geboren worden, hebben een veel hoger aantal complicaties op zowel de lange als de korte termijn, waaronder ademhalingsproblemen, spijsverteringsaandoeningen, plotselinge dood, leerstoornissen en verzwakte immuniteit. Vroegtijdige wee heeft vaak levensbedreigende gevolgen voor het kind, dus stressvermindering tijdens de zwangerschap is essentieel voor de gezondheid van de baby.
Laag geboorte gewicht
Baby's op volledige termijn van gestresste moeders kunnen bij de geboorte te licht zijn, volgens de March of Dimes. Deze complicatie, bekend als intra-uteriene groeirestrictie of IUGR, kan permanente schade aan de gezondheid en ontwikkeling van een baby veroorzaken. De American Pregnancy Association koppelt IUGR aan longontsteking, lage bloedsuikerspiegel, neurologische aandoeningen, bloedstoornissen en vertragingen in de motorische ontwikkeling. Kinderen met een laag geboortegewicht hebben ook een verhoogd risico op hypoxie of een lage zuurstoftoevoer bij de geboorte.
Verhoogd risico op ADHD
Vrouwen die stress ervaren tijdens de zwangerschap, hebben meer kans om kinderen te krijgen met aandacht voor decifit hyperactivity disorder (ADHD). In mei 2011 meldde de "Daily Mail" dat kinderen die geboren zijn bij zwaar gestresste moeders meer dan twee keer zoveel kans hadden om "onhandelbaar" te zijn op de leeftijd van 5 jaar. De kinderen van wie de moeder tijdens de zwangerschap echtscheiding of rouw had gehad, waren aanzienlijk meer vatbaar voor agitatie, problemen, gedragsuitbarstingen, hyperactiviteit en andere symptomen van ADHD.
het voorkomen
Stress tijdens de zwangerschap is vaak onvermijdelijk. Echter, door gezonde keuzes te maken in de levensstijl, kunnen aanstaande moeders helpen om veel van de complicaties die gepaard gaan met stress tijdens de zwangerschap te voorkomen. Vrouwen die worstelen met zwangerschapsgerelateerde stress, moeten alle schadelijke gedragingen vermijden, zoals eetstoornissen, roken en drinken, om de complicaties die gepaard gaan met stress te voorkomen. De March of Dimes beveelt ook ontspanningstechnieken aan, zoals meditatie en lichaamsbeweging, om de effecten van stress te beteugelen. Zwangere vrouwen die met angst omgaan, moeten contact opnemen met een hulpverlener of een primaire zorgverlener voor hulp bij het omgaan met emotionele stoornissen.
