Abnormaal gerinkel in de oren wordt meestal tinnitus genoemd. Mensen die lijden aan tinnitus vinden het constante geluid over het algemeen ongelooflijk frustrerend en beïnvloeden het normale dagelijkse leven. Kundalini Yoga wordt vaak gezegd dat het de meest krachtige vorm van yoga is, volgens Secrets of Yoga, en het kan de behandeling van tinnitus helpen.
Geschiedenis van Kundalini Yoga
Secrets of Yoga legt uit dat Kundalini-yoga zijn wortels heeft in Hatha-yoga, die zich richt op het verenigen van lichaam, geest en geest. Kundalini-yoga is een oude vorm van yoga die in 1969 naar het Westen kwam toen Yogi Bhajan de Gezonde, Gelukkige, Heilige Organisatie of 3HO oprichtte met de bedoeling om Kundalini-yoga voor te stellen aan een breder publiek.
Betekenis
Kundalini betekent 'opgerold' in het Sanskriet en een slang opgerold aan de basis van de ruggegraat vertegenwoordigt vaak 'Kundalini-energie'. Volgens Secrets of Yoga concentreert Kundalini yoga het ontwaken en het vrijgeven van de 'Kundalini-energie' die begint bij de basis van de ruggengraat en elk van de zeven 'chakra's' of energiecentra opwekt zoals beschreven in de traditionele Indiase geneeskunde. Kundalini-yoga, een van de meer spirituele vormen van yoga, gaat verder dan alleen fysieke prestaties en benadrukt ademen, meditatie en chanten.
tinnitus
Medline Plus legt uit dat miljoenen mensen in de Verenigde Staten tinnitus hebben, wat een constant, of bijna constant, rinkelend, brullend, klik- of sisgeluid in de oren is. Oorzaken zijn gehoorverlies door blootstelling aan luide geluiden, medicijnen of andere gezondheidsproblemen zoals allergieën, lage bloeddruk, tumoren, hart- of bloedvatenproblemen en kaak- of nekproblemen. Traditioneel omvatten behandelingen, medicatie, gehoorapparaten, geluidsmaskerende apparaten en copingstrategieën voor het omgaan met de constante ruis.
Bijzonderheden
De 'Karna Pidasana' is een Kundalini-yogapose waarbij beide oren door de knieën worden aangedrukt, wat de naam van de pose betekent, schrijft de website Health Mad. De positie is matig moeilijk en moet langzaam worden gedaan, omdat er de mogelijkheid bestaat van letsel als het te snel wordt uitgevoerd. Bovendien moeten mensen met hoge bloeddruk of hartaandoeningen deze houding niet aannemen. In deze houding kunnen verhoogde bloedtoevoer en demping van oren met de knieën geleidelijk aan tinnitus, oorpijn, leeftijdsgebonden gehoorverlies en voorbijgaande doofheid verbeteren, volgens Yoga Poses en Sanas.
Andere potentieel heilzame houdingen
Yoga Wiz legt uit dat yoga een praktijk is die rekening houdt met alle aspecten van holistische gezondheid. Hoewel niet elke pose direct van invloed is op de oren, gaat de praktijk van yoga over de algehele gezondheid en welzijn, en daarom zijn er andere houdingen aanbevolen voor tinnitus. Staande houdingen zoals tadasana of palmboomhouding; en trikonasana, of driehoekige pose; en zittende poses zoals gomukhasana, of koe gezicht pose; en ushtrasana, of kameelhouding, worden aanbevolen voor tinnitus. Bovendien worden liggende poses zoals matsyasana, of vis pose, en navasana, of boot pose, aanbevolen. Zelfs adho mukha svanasana, of neerwaartse hondhouding, is waarschijnlijk heilzaam, merkt Yoga Wiz op.
overwegingen
Geteisterd zijn door tinnitus kan ongelooflijk frustrerend en stressvol zijn. Het beoefenen van yoga wordt beschouwd als ontspannend en stressverlichtend. Daarom kunnen de kalmerende effecten van het beoefenen van yoga patiënten helpen om met deze aandoening om te gaan.
