Veel nieuwe moeders-to-be vooruit te kijken naar hun zwangerschap met anticipatie, maar een ding de meeste zwangere vrouwen niet welkom is de spierpijn die komen met een groeiende buik. Rugpijn komt vaak voor, evenals ligamentpijn rond de buik. Omdat veel medicijnen niet veilig zijn voor zwangere vrouwen, gaan sommige moeders zich wenden tot alternatieve methoden voor pijnverlichting, zoals warmwaterkruiken.
Core Body Temperature
Zwangere vrouwen worden geadviseerd om alles te vermijden dat hun kerntemperatuur zal verhogen. Lichaamstemperaturen boven 101 graden F kunnen een gevaar vormen voor de zich ontwikkelende foetus, waardoor aangeboren afwijkingen ontstaan. Situaties die de kerntemperatuur van het lichaam kunnen verhogen, zijn onder meer het gebruik van bubbelbaden, sauna's, warme baden en elektrische dekens. Warme baden zijn prima, maar let op symptomen van verhoogde lichaamstemperatuur zoals spoelen of zweten.
Heet waterflessen
Heetwaterflessen zijn niet groot genoeg om de kerntemperatuur van een zwangere vrouw te verhogen, dus ze worden als veilig in gebruik beschouwd. Verwarmingspads worden soms ook aanbevolen om de pijn bij zwangere vrouwen te spotten om dezelfde reden, hoewel warmwaterkruiken de voorkeur hebben omdat ze geen gebruik van elektriciteit inhouden.
Toepassingen
Heetwaterkruiken worden niet alleen gebruikt om spierpijn te behandelen. Veel zwangere vrouwen hebben een slechte bloedcirculatie in hun voeten, en flessen met warm water kunnen worden gebruikt om 's nachts de voeten of het hele lichaam op te warmen om te helpen bij het slapen, of als de toekomstige moeder op bedrust is. Elektrische dekens zijn zelfs gevaarlijk om te gebruiken tijdens de zwangerschap omdat ze lage niveaus van elektromagnetische velden afgeven, wat geboorteafwijkingen kan veroorzaken. Als u gewend bent aan een opgewarmd bed, vervangt u uw elektrische deken door een warmwaterkruik. Heetwaterkruiken kunnen ook op de rug van de nek worden geplaatst als ontspanningsmiddel, vooral tijdens perioden van stress, of om hoofdpijn te verzachten.
overwegingen
Wikkel een warmwaterkruik altijd in een handdoek voordat u deze direct op de huid legt. Als het water te heet is, kan dit ongemakkelijk zijn voor de huid, vooral omdat de huid van een zwangere vrouw soms gevoeliger is dan normaal. Vul een warmwaterkruik nooit met kokend water.
