De meeste peuters ontwaken boordevol energie en zijn klaar om op de bank te springen zodra ze wakker worden. Als je peuter normaal in dat patroon past, maar plotseling de hele ochtend op de bank wil liggen in plaats van na wat een goede nachtrust schijnt te zijn, dan ben je misschien bezorgd. Hij zou ziek kunnen worden of misschien houdt hij hem 's nachts wakker. Of misschien is hij gewoon geen ochtendmens. Wat de oorzaak ook is, moeheid bij een klein kind na een goede nachtrust verdient evaluatie.
Normale variaties
Peuters, zoals volwassenen, worden op verschillende manieren wakker. Kinderen die voorbestemd zijn om 's morgens vroeg wakker te worden staan klaar om in alles en iedereen te springen, terwijl de nachtbrakers van morgen langzaam wakker worden en een uur of zo humeurig en humeurig blijven nadat ze wakker zijn geworden - net als veel volwassenen. Als uw kind nog steeds slaperig is na een volledige nachtrust, is hij misschien gewoon een nachtbraker in plaats van een ochtendmens, legt babyslaapcoach Nicole Johnson uit, verwijzend naar de bekende pediatrische slaapexpert Dr. Richard Ferber.
Een "normale" nachtrust bepalen
Net als volwassenen hebben kinderen verschillende hoeveelheden slaap nodig. Hoewel u de hoeveelheid slaap die uw kind krijgt als "voldoende" beschouwt, kan zij een van die mensen zijn die houdt van slapen en die een uur of zo meer nodig heeft dan de meeste mensen om haar dag met een glimlach tegemoet te treden. De gemiddelde 2-jarige heeft tussen de 10,5 en 12,5 uur slaap 's nachts nodig, plus een dutje van 1 tot 3 uur per dag, volgens de BabyCenter-website. Evalueer de slaappatronen van je kind om te bepalen of ze echt genoeg slaap krijgt - het University of Michigan Health System merkt op dat slaapgebrek een probleem kan zijn als je bijvoorbeeld haar de meeste ochtenden wakker moet maken, als ze tijdens de auto regelmatig in slaap valt ritten of lijken chagrijnig of hyperactief gedurende de dag. Als ze om 20.00 uur naar bed gaat. en je maakt haar om zes uur 's morgens wakker om haar naar de kinderopvang te brengen, misschien krijgt ze niet genoeg slaap, afhankelijk van haar behoeften.
Mogelijke zorgen
Als je peuter net moe begint te worden na een volledige nachtrust en als hij niet alleen door een groeispurt gaat of herstelt van een ziekte, zoek dan naar andere oorzaken. Is hij bleek, zwak en prikkelbaar? Hij kan een ijzertekort of een andere ziekte hebben waardoor hij te moe wordt. Een bezoek aan zijn arts voor een fysiek en bloedonderzoek om de meer algemene oorzaken van kindermoeheid uit te sluiten, kan je geruststellen. Wordt hij 's nachts vaak wakker? Peuters beginnen vaak angsten te ontwikkelen en kunnen nachtmerries hebben die hun slaap verstoren. Overstimulatie voor het slapen gaan of enge tv-shows kunnen niet alleen de slaap later verstoren, maar kunnen het ook voor uw peuter moeilijk maken om in slaap te vallen.
Voorbehoud
Vermoeidheid bij een kind dat drie of vier weken duurt, moet worden geëvalueerd, zegt kinderarts Dr. Stuart Crisp. Als uw peuter naast vermoeidheid andere symptomen heeft, zoals bleekheid, bloed in de ontlasting, gezwollen klieren, gemakkelijk blauwe plekken oplopen, frequent urineren en dorst of kortademigheid, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Sommige ernstige kinderziekten, zoals leukemie, schildklieraandoeningen, hartaandoeningen en diabetes kunnen voor het eerst verschijnen als vermoeidheid. Maar deze ziekten treffen slechts een klein percentage van de kinderen; op zoek naar meer algemene oorzaken voor de ochtend blahs voordat u zich zorgen maakt over de meer serieuze mogelijkheden.
