KFC puree aardappelkom is een van de drie KFC Bowls op het menu van het restaurant. Volgens de website van KFC is de kom vol "van je favoriete smaken." Het item bevat aardappelpuree, maïs en gepaneerde kip gegarneerd met bruine jus en geraspte drie-kaasmix.
calorieën
Een KFC Mashed Potato Darm is 525 g en bevat 700 calorieën.
Calorieanalyse
Calorieën bestaan uit koolhydraten, eiwitten en vetten. De KFC Mashed Potato Bowl bevat 77 g koolhydraten. Volgens de richtlijnen van MayoClinic.com bevat de maaltijd ongeveer 26 procent van uw dagelijks aanbevolen inname van koolhydraten. De maaltijd bevat 26 g eiwit, bijna de helft van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid eiwit. De kom bevat ook32 g vet. Dit omvat 8 g verzadigd vet en 1 g transvet.
Caloriearme overwegingen
Kies voor de snackmaat van KFC, een kleinere versie van de Mashed Potato Bowl. De snackkom bevat bijna de helft van de calorieën en natrium als de Mashed Potato Bowl; inclusief 320 calorieën en 990 g natrium. Toch, als u op zoek bent naar gezonde voedselalternatieven, staan deze aantallen nog steeds hoog in de hitlijsten. Kies in plaats daarvan voor een salade of zijkanten van maïs, groene bonen of gebakken bonen.
