In een KidsHealth-enquête noemde 60 procent van de respondenten 'iedereen een kans geven om te spelen' als de belangrijkste indicator van een goede coach, gevolgd door 'nieuwe vaardigheden aanleren'. Boren bieden coaches een manier om alle spelers te betrekken terwijl ze op een leuke manier nieuwe vaardigheden aanleren. Jonge meisjes hebben de mogelijkheid nodig om sport te verkennen om vertrouwen te krijgen voor toekomstige wedstrijden. Volgens de Women's Sports Foundation, als een meisje geen sport speelt tegen de tijd dat ze 10 jaar oud is, is er slechts een kans van 10 procent dat ze zal spelen als ze de 25 bereikt.
Dribbelboren
Dribbelende boren doen de oog-handcoördinatie, bieden een noodzakelijke sportspecifieke vaardigheid en vereisen niet veel kracht. Lijn de meisjes op langs de basislijn, elk met een basketbal. Geef ze basisinstructies over dribbelen en laat ze dribbelen met de rechterhand en dan met de linkerhand. Als ze zich op hun gemak voelen, begin dan met Follow the Leader. Voor hen staat de leider, je begint met je rechterhand te dribbelen en ze zullen het voorbeeld volgen. Elke paar seconden, verander de oefening of voeg iets toe aan de mix zonder de meisjes mondeling te vertellen dat er iets is veranderd. U kunt van hand wisselen, een vinger ophouden of ronddraaien. De eerste speler die het pak volgt, krijgt een punt. Blijf vijf tot tien minuten spelen, waarbij je de meisjes aanmoedigt om zich vertrouwd te maken met dribbelende vaardigheden terwijl je ook oefent om op te letten en te kijken voor een verandering. Het meisje met de meeste punten aan het einde van de oefening wint.
Boortoren passeren
Veel derde klassers hebben nog niet de armsterkte om het basketbal over lange afstanden te passeren. In plaats van je te concentreren op afstand, concentreer je op vorm. Koppel de meisjes omhoog en plaats ze, elk paar met één bal, ongeveer 10 voet van elkaar verwijderd. Instrueer hen over de juiste mechanica van een borstpas en een sprongpas, waarbij ze elk een paar minuten oefenen. Terwijl ze de slag te pakken krijgen, zeg je ze dat je door elke groep moet fietsen om ze te redden. Begin met de eerste groep en speel "dummy" verdediging tussen de twee spelers. Moedig de speler die de bal ontvangt aan om zich te verplaatsen om open te gaan en moedig de passant aan om de borstpas of de bouncepass in te stellen op basis van hoe je ze bewaakt. Steel de bal alleen als de pas direct naar je toe komt. Wanneer je een pas steelt, ga je naar de volgende groep. Terwijl je door de eerste drie groepen gaat, begin je met het splitsen van de paren, en wijs je ze toe aan groepen van drie om samen verder te gaan met de oefening.
Schietoefeningen
Sommige meisjes van de derde klas hebben de kracht die nodig is om de basketbal te schieten op een reglementair hoogtereis, terwijl anderen dat niet doen. Geef dit aan het begin van de oefening duidelijk aan en benadruk dat je wilt dat ze techniek en vorm leren, ongeacht of ze een injectie kunnen maken of niet. Plaats de meisjes in paren met een enkele bal en plaats ze ongeveer 5 voet van elkaar. Instrueer ze op de juiste manier om te schieten en laat de meisjes oefenen met "schieten" op elkaar. Wanneer de meisjes comfortabel lijken, zet je kegels in het midden van de basketbalsleutel en op elk blok van de belangrijkste basketbaldoelen, waarbij je de meisjes in twee groepen opsplitst. Instrueer de meisjes om een lijn te vormen en door elke locatie te draaien, waarbij ze elk schot een keer schieten voordat het volgende meisje begint.
