Tederheid van de borst tijdens de zwangerschap
Borsttederheid is een van de meest voorkomende vroege symptomen van zwangerschap. Hoe lang het duurt, verschilt van vrouw tot vrouw. Over het algemeen is gevoelige borsten gebruikelijk tijdens zowel het eerste als het laatste trimester van de zwangerschap, vanwege de fysieke (en hormonale) veranderingen die het lichaam in die tijd doormaakt. Voor sommige vrouwen is gevoelige borsten nooit een probleem. Anderen kunnen borsttederheid ervaren gedurende de duur van hun zwangerschap.
Borsttederigheid in het eerste trimester
Borsttederheid komt vaak voor tijdens het eerste trimester van de zwangerschap, en het is vaak een van de eerste tekenen die een vrouw verwacht. Het kan zo vroeg verschijnen als twee tot drie weken na de bevruchting. Tijdens de eerste paar maanden van de zwangerschap produceert het lichaam grote hoeveelheden van de hormonen oestrogeen en progesteron. Deze hormonen veroorzaken borstveranderingen. Volgens de Mayo Clinic bereiden oestrogeen en progesteron de melkkanalen van de borsten voor melkproductie al in de eerste maand van de zwangerschap. Dit kan ervoor zorgen dat de borsten zacht, tintelend, zwaar en vol aanvoelen. De American Pregnancy Association meldt dat borsten tijdens deze periode zelfs overgevoelig kunnen aanvoelen. Met andere woorden, een lichte aanraking kan genoeg zijn om pijn in de borst te veroorzaken. Voor de meeste vrouwen gaat deze tederheid weg als ze het tweede trimester binnenkomen, hoewel hun borsten nog steeds in omvang kunnen blijven groeien.
Borsttederigheid in het derde trimester
Net als veel andere vroege zwangerschapsymptomen komt borstgevoel vaak terug tijdens het derde en laatste trimester van de zwangerschap. Rond deze tijd begint het lichaam grote hoeveelheden van nog een ander hormoon te produceren - prolactine. Prolactine stimuleert de klieren in de borsten om colostrum te produceren, de voorloper van moedermelk (die meestal pas na de geboorte binnenkomt). Naarmate de melkklieren worden gestimuleerd, blijven de borsten groeien en kunnen ze opnieuw zwaar en pijnlijk aanvoelen. In feite meldt de Mayo Clinic dat tegen het einde van de zwangerschap de borsten van een vrouw maximaal drie pond van het totale gewicht uitmaken.
Tederheid van de borst in toom houden
Hoewel het misschien niet mogelijk is om gevoelige borsten tijdens de zwangerschap te voorkomen (je kunt je hormonen tenslotte niet beheersen), zijn er een paar dingen die de tederheid erger kunnen maken. De een draagt een slecht passende BH. Een ondersteunende (en grotere) bh kan de zachtheid tot een minimum beperken. De Cleveland Clinic suggereert ook het dragen van beha's gemaakt van natuurlijke vezels en zelfs het dragen van een bh voor ondersteuning. Een andere factor die borsttederheid kan verhogen, is borstirritatie. Dit kan worden geminimaliseerd door het gebruik van zeep op de borsten te vermijden, vooral rond de tepels. Cleveland Clinic stelt voor om de borsten voorzichtig te wassen, alleen met water, tijdens de zwangerschap om mogelijke huidirritatie te verminderen.
